Скачать
إزاي تدير ضغوطك قبل ما تدمّرك؟ عمرو عز يشرح كتابه مع د. يمنى عمر
Автор: Umrezz Channel
Загружено: 2025-02-13
Просмотров: 830
Описание:
الكتاب مش نظري… ده خلاصة تجارب وأدوات عملية بتساعدك تتعامل مع التوتر، القلق، الضغط اليومي، والإجهاد قبل ما يوصلوك لمرحلة الانفجار.
في الحلقة هتسمع عن:
• أخطر أشكال الضغط اللي بنعدي بيها وإحنا مش واخدين بالنا
• مفاتيح بسيطة لفهم ذاتك تحت الضغط
• كيف تدير يومك بطريقة تحميك نفسيًا
• وهل فعلاً في حل؟ ولا الضغط بقى أسلوب حياة مفروض علينا؟
الحلقة دي رسالة دعم حقيقية لأي حد حاسس إن الدنيا بتتضغط عليه من كل اتجاه
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
