L'éducatif Rattrapé ne vous Aidera Pas à Progresser en Crawl sauf si ...

L'éducatif natation crawl rattrapé peut vous empêcher de progresser, si vous en abusez. En effet, il peut vous faire prendre de mauvaises habitudes, notement en terme de rythme de nage et d'efficacité de nage.

La chose la plus importante, est de faire le ou les éducatifs natation, dont vous avez réellement besoin 😉, afin de progresser dans votre technique du crawl, et dans votre vitesse de nage
Crawl : Attention à ne pas abuser de l'éducatif natation RATTRAPÉ AVANT lors de vos entrainements natation !

Durant vos séances techniques en natation, vous devez choisir des éducatifs du crawl qui vous apportent des bénéfices, et ne pas abuser de ceux qui ont parfois peu de bénéfices dans votre pratique en triathlon, comme l'éducatif rattrapé avant.

Le rattrapé avant est un excellent éducatif du crawl, mais il ne faut pas faire que ça, dans vos séances technique en bassin

Dans notre quête de progression et de perfectionnement de notre crawl, il peut être tentant de faire toujours les mêmes éducatifs, mais parfois, ce n'est pas la bonne solution, car c'est ce qui peut nous empêcher d'améliorer nos chronos, et de nous faire plafonner



Il est totalement inutile et c'est une réelle perte de temps, que de faire des éducatifs natation dont vous n'avez pas besoin

On peut alors se poser certaines questions :

Quel éducatif faire pour progresser en crawl ?
Quel éducatif natation est le plus utile en crawl ?
De quels éducatifs j'ai besoin ?


🔥 Pour progresser et améliorer vos temps en natation, il y a plusieurs étapes à respecter dans votre apprentissage

Ces 4 étapes, je les détaille lors des stages technique natation que j'organise plusieurs fois par an. Voici l'ordre chronologique de ces étapes qu'il vous faut maitriser afin de progresser durablement en natation, d'améliorer vos temps en crawl

1. Position de la tête / Respiration
2. Alignement des mains/épaule avec axe du corps
3. Allongement du corps
4. Prise d'appui et trajectoire sous l'eau

🎬 PLAYLIST TECHNIQUE NATATION :    • AMELIOREZ VOS CHRONOS NATATION  


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🔥 Qui suis-je ?

Je suis Laurent, entraineur triathlon et triathlète longue distance. Je suis le fondateur et l'unique coach de la structure d'entrainement RL Sport Triathlon Coaching

J'accompagne les triathlètes longue distance, afin qu'ils et elles réalisent leurs courses parfaites, sur leurs Ironman et leurs 70.3 / Half ironman

J'organise aussi des stages d'entrainement triathlon, et des stages techniques natation

Tous mes stages et mon coaching à distance respectent l'ADN de RL Sport Triathlon Coaching, ainsi que mes valeurs :
Coaching humain et réellement individuel
Coach accessible, disponible et réactif
Nombres d'athlètes volontairement limité, pour être disponible pour chacun(e)
Accès à des vidéos de démonstration technique natation, musculation, stretching ...






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