День 23 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

Ежедневные зарядки, занятия спортом и здоровый образ жизни - незаменимые составляющие для полноценной и счастливой жизни! В 51 год, после более чем тридцатилетнего перерыва я понял это и стал регулярно делать зарядку. Главные причины, из-за которых миллионы людей откладывают регулярные занятия спортом «на потом» - лень и недисциплинированность! Я понял, что не хочу откладывать "на завтра" занятия спортом. И чтобы дать себе "пинок для ускорения" - решил вести этот канал и ежедневно выкладывать видео своих зарядок.
Если вы сейчас находитесь в том же состоянии, как и я - вливайтесь в нашу команду! Давайте создадим сообщество людей, для которых собственное здоровье небезразлично! Да, сначала будет непривычно, сложно, монотонно. Но когда ежедневная зарядка станет одной из ваших привычек - ваш организм будет чувствовать себя совсем по-другому!
Ну что, готовы? Тогда смотрите Первое видео, пишите под видео комментарий "Я в команде!", подписывайтесь на канал и начинайте выполнять ежедневные тренировки вместе со мной!