Můj den na talíři 🥑 | Jak vypadá zdravé jídlo v praxi (bez stresu a počítání kalorií)
Автор: Zpátky ve svém těle
Загружено: 2025-11-10
Просмотров: 283
Zajímá tě, jak vypadá zdravé a vyvážené jídlo v praxi – bez stresu, výčitek a přehnaného hlídání kalorií? 💛
V tomhle videu ti ukážu reálný den na talíři – co jím od rána do večera, jak kombinuju jídlo, abych měla energii, neměla chutě a cítila se dobře ve svém těle.
💬 Vysvětlím ti:
• proč jím tak, jak jím (a jak si můžeš jídelníček přizpůsobit sobě)
• jak poskládat jídla, aby tě zasytila, ale nezatížila
• co pomáhá zvládat chutě i ve stresujícím dni
• a proč dokonalost není cíl – ale klid a rovnováha ano 🌿
✨ Jestli chceš jít víc do hloubky, přidej se ke mně na Herohero, kde sdílím praktické tipy, recepty a videa o výživě i psychice žen – vždy s důrazem na klid a zdraví bez extrémů.
👉 Odkaz zde: https://herohero.co/jimsklidem
💛 Pokud se ti video líbilo, dej LIKE nebo odběr 🫶
A do komentáře mi napiš, které jídlo z videa bys nejraději ochutnala! 🍽️
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
