【８分で分かる】怒らない習慣力　平常心を保つコツ

【目次】
①感情に振り回される４つの要因　0:43
②自力と他力の違いを理解する　2:04
③自力に集中すると、他力の分野が気にならない　3:40
④「ありえない」は、ありえない　4:47
⑤他人に期待するのをやめる　5:57

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【参照・引用元】
題名　怒らない習慣力
著者　種市勝覺
出版　WAVE出版

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