ASMR Relaxamento Guiado & GATILHOS (Imprevisíveis) para DORMIR em PAZ 💤 SONO PROFUNDO e ARREPIOS

Nesse ASMR você encontrará uma combinação de gatilhos imprevisíveis, delicados e relaxantes para te ajudar a desacelerar, acalmar a mente e dormir com tranquilidade. Tudo pensado para te envolver em paz, calma e te conduzir a uma noite de sono profundo e reparador. ✨💤

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Respostas do Quiz:
1 - Bolhinhas no cacau
2 - Bolsinha de esferas em gel
3 - Cerdas da escova de cabelo
4 - Brinco de Penas
5 - Par de Esponjas
6 - Pop it Toy
7 - Pincel de Silicone Skincare

Capítulos:
0:00 Introdução
1:50 Quiz
3:46 ASMR Imprevisível
28:28 Relaxamento guiado + Mix de Gatilhos

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

#ASMR #Dormir #Insônia Essas sessões são elaboradas com cuidado e carinho para promover relaxamento, bem-estar integral, alívio do estresse, qualidade de vida e apoio em processos de cura e recuperação. Mas lembre-se: elas não substituem tratamentos médicos ou psicológicos e não prometem cura para qualquer enfermidade, sendo indicadas de forma complementar para diferentes propósitos de saúde. Se estiver passando por desafios físicos, mentais ou emocionais, não hesite em buscar o apoio de um profissional de saúde capacitado. Você não está só e merece esse cuidado! 💖

Com carinho, Ana ✨