Progressive Muskelentspannung im Liegen - Anleitung zum Mitmachen
Автор: AOK - Der Gesundheitskanal
Загружено: 2015-01-07
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Herzlich Willkommen beim Video: So steigerst du deine Konzentration! 3 Übungen zum Mitmachen.
Progressive Muskelentspannung im Liegen - Anleitung zum Mitmachen. Die PME ist eine einfach zu erlernende und sehr wirksame Entspannungsmethode, die dir helfen kann, Stress abzubauen. Personal Trainer und Coach Natalie Willems aus Düsseldorf gibt dir in diesem Echtzeitvideo eine geführte Anleitung. Du kannst direkt mitmachen. Wir wünschen gute Entspannung!
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