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中風手麻無力怎麼辦？復健訓練感覺，改善手握不住、掉東西困擾！
Автор: 吱吱復健
Загружено: 2025-06-23
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在這支影片中，我拜訪了蕾蕾姐，一位中風五年的病友，雖然她的手能動、能做家事，但「手麻、拿不穩東西」一直是她的困擾。
透過本體覺測試、觸覺訓練與實際操作（如梳頭），她開始發現當自己專心使用手時，麻的感覺會減少，也比較不會掉東西。
這支影片會帶你一步步了解——
✅ 如何練手的「感覺」？
✅ 麻的感覺是什麼？為什麼會讓人不想用手？
✅ 當下訓練有效，怎麼繼續練？
✅ 中風後，感覺其實也能進步！
📌這些練習方法也適合其他中風朋友、照顧者或治療師參考！
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0:00 開場介紹：中風五年病友蕾蕾姐的手麻困擾
0:45 手部困難說明：拿東西容易滑掉的感覺
1:20 本體覺測試：手部位置感知能力檢測
3:00 感覺訓練一：握拳與握物差異練習
4:00 感覺訓練二：觸覺辨識練習
5:30 操作訓練：閉眼梳頭，提升手部控制與感知
6:30 專注能減輕麻感？雷雷姐的心得分享
8:07 蕾蕾姐總結與對病友的建議
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