অনিদ্রা দূর করতে অশ্বগন্ধা পাউডার খাওয়া কতটা নিরাপদ? নিয়মিত খেলে কি ঘুমের সমস্যা সমাধান হবে

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJKxyxf1C9k" ["related_video_title"]=> string(127) "Россия вступает в войну на Ближнем Востоке? / Жёсткое заявление МИД РФ" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [1]=> object(stdClass)#4270 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ylzi00JYo3Q" ["related_video_title"]=> string(229) "ঘুমের সমস্যায় অশ্বগন্ধা কিভাবে খাবেন? অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও ব্যবহারবিধি - আলমগীর আলম" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Alamgir Alam" } [2]=> object(stdClass)#4295 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NBd3qwZPkUE" ["related_video_title"]=> string(136) "তেতুল খেলে কি প্রেসার কমে? by Dr. Golam Morshed FCPS, MRCP UK. Medicine & Heart Specialist" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Golam Morshed" } [3]=> object(stdClass)#4302 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CESyQqGsKUY" ["related_video_title"]=> string(244) "কিভাবে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া যায়? জেনে নিন ঘুমের সমস্যা দূর করার ৬টি বৈজ্ঞানিক উপায়। ডাঃ শাওন" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(9) "Dr Shawon" } [4]=> object(stdClass)#4281 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3H1iBnFo1h8" ["related_video_title"]=> string(98) "ডা. হকের ৫টি হেলদি ডায়েট টিপস । ACRH | dr Haque" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Prof. Dr. Mojibul Haque" } [5]=> object(stdClass)#4299 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#4294 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GKdpYDhXCu0" ["related_video_title"]=> string(140) "ঘুমের সমস্যা আকুপ্রেসার দিয়ে সমাধান #Insomnia #Acupressure By: Alamgir Alam" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "Alamgir Alam" } [7]=> object(stdClass)#4304 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wfBNpC8qCsc" ["related_video_title"]=> string(172) "ডায়াবেটিস রোগীরা কী কাঁঠাল খেতে পারবেন? Dr. Golam Morshed FCPS MRCP UK. Medicine & Heart Specialist" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Golam Morshed" } [8]=> object(stdClass)#4280 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "382q_O5WSTw" ["related_video_title"]=> string(144) "আমাদের জীবনে লেবুপানির প্রয়োজনীয়তা | Alamgir Alam | Health 360 | Deepto News" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(11) "Deepto News" } [9]=> object(stdClass)#4298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dO2Yc2d5iCk" ["related_video_title"]=> string(199) "পুরুষের ধাতু ঘন হয় যে খাবার খেলে | পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা | Men Health Tips Bangla | Aysha Siddika" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Doctor Tube" } }