Техника Нейрофизиологическая.

Знаю, что сейчас подтянутся «умники» со своими комментариями.
Это заранее им ответ.

Я уверена, что для того, чтобы любая техника работала, нужно понимать что происходит в наших психике и теле.

Итак, что же происходит при
использовании нейрофизиологической техники "глотание без слюны"

1 Отвлечение внимания. Концентрация - переключает ум с навязчивых мыслей о еде и ощущения голода.
2 Фокус на теле - выводит из состояния «автопилота» неосознанного поглощения еды.
3 Физиологический эффект - сам процесс глотания связан с активацией блуждающего нерва. Он успокаивает нервы, снижает стресс, убирает эмоциональный голод.

Для чего применяем?
1 Чтобы убрать эмоциональный (ненастоящий голод)
2 Чтобы снять напряжение, тревогу
3 Для обучения осознанному питания

ВНИМАНИЕ
Техника 100%процентов рабочая при главном условии.
Нужно о ней вспомнить в момент переедания и ДЕЛАТЬ

Не забудьте переслать знакомым у которых есть проблема с перееданиями