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【ショート】実は超重要な浅い睡眠の役割【15秒】
Автор: 睡眠専門医渥美正彦
Загружено: 6 мар. 2022 г.
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Описание:
ショート動画65本目。
短時間睡眠でも深く眠れたら大丈夫・・・などと考えていませんか？
レム睡眠が大事っていう話か・・・と思ったあなたにこそ診ていただきたい話。
浅いノンレム睡眠にも超重症な役割があります。
▶参考動画フルバージョン
【講演】眠りと心 入門講座【睡眠】
• 【講演】眠りと心 入門講座【睡眠】
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「睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本」
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#shorts #睡眠 #不眠
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