96. Правило 4. Стоит ли себя сравнивать с другими?

Каждому взрослому человеку понятно, что путь сравнения себя с другими — так себе история. Однако понимать и действительно так считать (и жить в соответствии с этой мыслью) — две большие разницы: внутреннего критика не так просто провести.

В этом эпизоде мы рассмотрим три способа, как можно прийти к согласию с тем голосом внутри, который постоянно выискивает недостатки в нас и требует изменений: позитивная переоценка (и чем она плоха), буддийский подход (и как он соотносится с западной культурой) и срединный путь.

“Сравнивайте себя с тем, кем вы были вчера, а не с тем, кем кто-то другой является сегодня.”

Послушать, как всегда, можно в Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыке, ВКонтакте или Spotify.

Страница эпизода: https://spoon.smirik.com/podcast/ther...
Яндекс: https://music.yandex.ru/album/10240056
Spotify: https://open.spotify.com/show/0qfNL5D...
Apple: https://podcasts.apple.com/ru/podcast...
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
ВК: https://vk.com/thereisnospoon42