Скачать
ZAANGAŻUJ CAŁY CZWOROGŁOWY BEZ PRZYSIADÓW - ANALIZA RUCHU
Автор: Paweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii
Загружено: 2020-01-02
Просмотров: 31401
Описание:
Uważa się że przysiad to podstawowe i jedyne ćwiczenie angażujące całościowo mięśnie czworogłowe uda do pracy - nie ulega wątpliwości, że tak jest i ciężko znaleźć jego alternatywę. Jednakże odpowiedni dobór ćwiczeń pozwala w podobnym stopniu zaangażować mięśnie do pracy, wystarczy zrozumieć prace m.czworogłowych uda - zobaczenie jak wygląda to w ujęciu anatomii i biomechaniki ruchu.
-------
www.pawelgluchowski.pl - Tu na innowacyjnej platformie stworzonej dla maksymalizacji efektów i jakości komunikacji na linii trener - podopieczny pracuję z Wami nad Waszym progresem
FB: facebook.com/gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Top 6 ćwiczeń na czworogłowe uda dla biegaczy [bez siłowni]?](https://ricktube.ru/thumbnail/59t5OYvmtZg/mqdefault.jpg)
