Ein Jahr ohne Shampoo! 🤢 Selbstexperiment

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🔎 Kapitel
0:00 Ein Jahr ohne Shampoo
1:35 1 Anpassung
8:49 2 Schamgefühl
15:12 3 Kopfhaut

🚀 Tipps zum Shampooverzicht
1 Mach dir klar, warum du auf Shampoo verzichten möchtest. Was sind die Gründe?
2 Jeder Körper ist anders. Jedes Haar ist anders. Was bei anderen Menschen funktioniert, kann bei dir völlig andere Auswirkungen haben.
3 Hab Geduld. Es kann Wochen bis Monate dauern, bis deine Haare sich an den neuen Ansatz gewöhnt haben. Es dauert alleine 2-3 Wochen bis die Silikone komplett ausgespült sind.
4 Je nach Haarlänge solltest du deine Haare direkt zwei Mal hintereinander waschen, um alle Schichten an Schmutz zu entfernen, wenn du auf Shampoo verzichtest.
5 Sanftes Haare bürsten ist gut für die Kopfhaut. Täglich einmal 5 Minuten mit einer sanften Borstenbürste oder einem Holzkamm.
6 Wasserhärte beachten: Baue einen Entkalker in die Dusche ein, wenn das möglich ist.
7 Sei nicht zu hart zu dir und deinem Körper. Du findest die richtige Methode und vielleicht ist das Verzicht für Shampoo insgesamt nichts für dich. In dem Fall empfehle ich aber ein silikon- und mikroplastikfreies Shampoo.
Einige Alternativen gibt es hier (Danke an Tanja): https://www.kosmetik-vegan.de/erbse/u...

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#Selbstexperiment #NoPoo #Shampo

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