Скачать
เทคนิคการเตะให้แรง แบบบัวขาว โดยใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์
Автор: หมออั๋น Rehab Coach
Загружено: 2017-02-02
Просмотров: 158919
Описание:
กล้ามเนื้อต่างๆที่เราไม่เคยได้ใช้งานมาเป็นเวลานานๆ หรือตลอดชีวิตเราไม่เคยได้ใช้งานมันเลย มักจะฟ่อรีบและหลับไหลอยู่ ระบบประสาทจะส่งสัญญานไปที่กล้ามเนื้อให้มันเคลื่อนไหวได้ไม่ค่อยดีจึงอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้เมื่อเวลาที่เราต้องการใช้งานกล้ามเนื้อมัดนั้น
ท่าออกกำลังกายต่างๆต่อไปนี้จะเป็นการปลุกกล้ามเนื้อต่างๆให้มีความพร้อมต่อการเคลื่อนไหว ส่งผลให้กล้ามเนื้อในส่วนนั้นสามารถออกแรงเตะและเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องไม่ทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
www.sfitrehab.com
phone number 0890446611
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![เตะให้หนัก! ทำยังไง? [BetterFit Ep.11]](https://imager.clipsaver.ru/OZOOOgQ3oRk/max.jpg)
