Психотерапевт Юдицкий И.В. (Минск) пациентам с паническими атаками. Особенно - затворникам.

Послание легендарного профессора Юдика, того самого, живого классика, тем, кто вынужден замкнуться в стенах собственной квартиры, и не может выходить во вне из-за страха панических атак. 31.01.2021.
Полный текст статьи на сайте PSYCHO.by - см. ссылку внизу публикации.
Одна из причин развития таких экстремальных тревожных состояний, сопровождающихся вегетативным кризом и мучительным страхом смерти - отсутствие (прерывание) связи человека с живой природой. Не понимание СЕБЯ, как части природы. И, соответственно - потеря собственного смысла, утрата целей и поисковой активности. Вместо поиска новых переживаний и ресурсов, тревожные пациенты начинают всю свою деятельность сводить к ЗАЩИТЕ. От мнимой угрозы, т.е. от самих себя. Вместо этого надо попробовать переключиться на что-то во вне. что-то бОльшее, чем человек - на лес, горы, озёра, реки, поля или море. очень просто и всегда возможно - на небо...

Консультации, сеансы классической психотерапии и гипнотического целебного транса - Минск, ул. Мельникайте, 2-503 а, ст. метро "Фрунзенская", +375291188838
Буду откровенен, он-лайн не люблю и считаю вынужденным суррогатом, провожу только с иногородними, почти исключительно - в первой половине дня по будням.

Панические атаки имеет причины, стоит их найти, и проблема будет решена. Но поиск причин не всегда продуктивен и может превратиться в навязчивость, поддерживающую реакции страха. В попытках найти причину происходящего можно усугубить ситуацию, сделав ее поводом для постоянных страхов. Есть медицинский протокол, связанный с поиском причин тревожных расстройств, выполняемый по назначению врача-психотерапевта. И в абсолютном большинстве случаев они имеют психологические причины.

Таким образом, необходима работа, прерывающая ожидание панической атаки. Сглаживание негативных эмоций, повышение собственных адаптационных способностей вполне реально при работе со специалистом. Приготовления, действия по блокированию, ритуалы по отношению к панической атаке малоэффективны. Это все равно, что запрещать себе думать о «белой обезьяне»-атаки даже могут стать чаще. Здесь поможет обучение с помощью профессионала релаксации, дыхательным и медитативным техникам, приемам когнитивно-поведенческой терапии, которые и являются эффективным средством их преодоления.

Из профессионального опыта психиатра, психотерапевта Юдицкого И.В. (Минск):
!!! Крайне важно отличить невротическое тревожное расстройство от маскированной тревожной формы депрессии. В случае последней целесообразно применение СИОЗ-антидепрессанта длительным курсом, предпочтительно - эсциталопрама. Который будет малоэффективен и экономически не оправдан при первом варианте.

Почти всегда глубинный анализ психики пациента с тревожным расстройством приводит к обнаружению двух особенностей личности. 1) Невротический комплекс власти ( как бы это не казалось парадоксальным и противоречивым, но вторичная "выгода" паники или генерализованной тревоги - подчинение себе значимых близких и самоутверждение в "центре Вселенной" невротика, который хочет максимального вовлечения всех в свои интересы
2) Отсутствие смысла жизни или деятельности в ближайший обозримый период. Если точнее, как только психотерапия или обстоятельства способствуют обретению "смысла жизни" (например - забота о ближнем, любовь, миссия) - уровень и напряжение тревоги быстро спадают...

Мой опыт психотерапии позволил сделать выводы, что максимально эффективны методы:
эриксонианские трансовые (гипнотические) техники, методы косвенного и внедрённого внушения
групповая терапия с акцентом на социализацию
Экзистенциальная терапия
КБТ

В начальном периоде целесообразно временное назначение анксиолитиков и седативных препаратов, однако, надо понимать, что они являются всего-лишь временной "подпорой" на старте психотерапии, и совершенно не лечат причины расстройства...

http://psycho.by/panicheskaja-ataka/

#доктор_Юдицкий
#psycho_by
#семейная_психотерапия
#терапевтическая_группа
#врач_психолог
#врач_психотерапевт
#гипноз_Минск
#депрессия_Минск
#психиатрия_Минск
#психоанализ_Минск
#психоаналитик_Минск
#психотерапия_Минск
#анонимная_психиатрия
#рецепт_антидепрессант
#рецепт_нейролептик
#рецепт_снотворное
#ШПР_Юдицкого
#эриксоновский_гипноз
#doctor_Yuditsky