د.مجدى إسحق أهم ١٠ تمارين لعلاج القلق

array(20) { ["P_4n-FHqLiw"]=> object(stdClass)#5493 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P_4n-FHqLiw" ["related_video_title"]=> string(83) "د مجدى اسحق العلاج المعرفى و الغذائي للاكتئاب" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["l1KIgJLDxyw"]=> object(stdClass)#5504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1KIgJLDxyw" ["related_video_title"]=> string(64) "د مجدى اسحق عشرة تمارين لعلاج القلق" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["JkZMv1Lc_iA"]=> object(stdClass)#5494 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JkZMv1Lc_iA" ["related_video_title"]=> string(41) "اجابات علي اسئلة شائعه" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["91iGO0VIaJo"]=> object(stdClass)#5491 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "91iGO0VIaJo" ["related_video_title"]=> string(65) "د.مجدى إسحق الشخصية النرجسية الخفية" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["-q6QO9_phsI"]=> object(stdClass)#5486 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-q6QO9_phsI" ["related_video_title"]=> string(142) "برنامج ساعة ونصف مشورة || "الماغنيسيوم معجزة علاجية" || 21 سبتمبر 2021 || قناة الكرمة" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["NxipJyNskH4"]=> object(stdClass)#5508 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NxipJyNskH4" ["related_video_title"]=> string(70) "جسمك يحذرك من 20 نقص صحي يجب الانتباه له" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["56wX9ftVI6M"]=> object(stdClass)#5483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "56wX9ftVI6M" ["related_video_title"]=> string(145) "⭐️ أقوى وسيلة للتغلب على القلق والاكتئاب والمخاوف والوساوس | جلسة نفسية مجانية" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["DohRC-f8dVU"]=> object(stdClass)#5503 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DohRC-f8dVU" ["related_video_title"]=> string(108) "الإفراط في التفكير أمر غير طبيعي ويعني نقص في هذا الفيتامين" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["gDXmvruqB2g"]=> object(stdClass)#5488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gDXmvruqB2g" ["related_video_title"]=> string(53) "⭐ 8 طرق للتخلص من القلق بسرعة" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["w87lxM_PuJU"]=> object(stdClass)#5506 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w87lxM_PuJU" ["related_video_title"]=> string(73) "⭐ تغلب على القلق النفسي بـ 10 وسائل عملية" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["rsHPtaeWtek"]=> object(stdClass)#5482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rsHPtaeWtek" ["related_video_title"]=> string(117) "د مجدى اسحق 28 معلومة عن الأطعمة و الادوية المضرة و المفيدة للكلى" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["THbYCalcqNE"]=> object(stdClass)#5492 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "THbYCalcqNE" ["related_video_title"]=> string(126) "طرق تجاهل هجوم الوسواس القهري المتغير والأفكار المزعجة مثبة علمياً 25" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["R7Rc9A7CvDA"]=> object(stdClass)#5487 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R7Rc9A7CvDA" ["related_video_title"]=> string(107) "د.مجدى إسحق أهم ١٠ حقائق عن ضغط الدم المرتفع (القاتل الصامت)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["bYcRcK7bDIU"]=> object(stdClass)#5484 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bYcRcK7bDIU" ["related_video_title"]=> string(106) "لا تلمس الغضروف ولا الفقره و اتركهم في حالهم - اد/ محمد يسري" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["GshvrqpTsOU"]=> object(stdClass)#5485 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GshvrqpTsOU" ["related_video_title"]=> string(181) "محاضره كامله كيف يمنع مريض الفقرات والمفاصل عوده الالم مره اخري ليكون شفاؤه علاج نهائي-اد/محمد يسري" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["37RR2WmLm5w"]=> object(stdClass)#5473 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "37RR2WmLm5w" ["related_video_title"]=> string(77) "د مجدى اسحق أشهر و أهم معلومات عن عرق النسا" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["XD1HoN1iyus"]=> object(stdClass)#5474 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XD1HoN1iyus" ["related_video_title"]=> string(110) "د مجدى اسحق 4 طرق لعلاج الدهون و الكولسترول القاتل بدون ادوية" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["qW7B6CqEmyw"]=> object(stdClass)#5480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qW7B6CqEmyw" ["related_video_title"]=> string(92) "د مجدى اسحق علاج الجسم الاعجازى للغضروف وعرق النسا" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["sdrRsXicOGw"]=> object(stdClass)#5481 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sdrRsXicOGw" ["related_video_title"]=> string(97) "تناول هذا الفيتامين للشعور بالسعادة والتخلص من الحزن" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["UuVb4zPtW2U"]=> object(stdClass)#5479 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UuVb4zPtW2U" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }