Por Que 10 Mil Passos Não Funcionam — Explicado em 6 Minutos

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Você se mata de caminhar, bate os 10.000 passos todo santo dia, mas olha no espelho e o shape continua o mesmo? A pochete não sai do lugar?

Neste vídeo, o Zé Maromba manda a real sobre A Mentira dos 10.000 Passos. Descubra por que caminhar não vai mudar seu corpo sozinho e por que esse mito pode estar travando seus resultados.

Vamos desmascarar essa lenda e te mostrar o que realmente funciona: a fórmula do "Trio de Ferro" (movimento + cardio intenso + treino de força) que você precisa para derreter gordura e construir músculo de verdade. Chega de ser enganado!

#ZéMaromba #10000Passos #Caminhada #TreinoDeForça #Cardio #Hipertrofia #emagrecimento #MitosDoFitness

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