Ответы про травмы кистей, локтей и пальцев рук. ЛФК и восстановление при травмах. Жежа Григорий.

#sportstation #скалолазание #реабилитация #больвкистях #больвпальцах #лфк #локтевойсустав #онлайнконкурс

Сегодня у нас праздничный выпуск с Григорием Жежа - врачом ЛФК и спортивной медицины. Мы разберем все оставшиеся вопросы от подписчиков, которые были оставлены в предыдущих выпусках, если еще не успели посмотреть, дублируем ссылки ниже:
1 выпуск    • ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ СКАЛОЛАЗАНИЕМ / ЭКСПЕРТН...  
2 выпуск    • ПЛЕЧЕВАЯ МАНЖЕТА/ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ...  
3 выпуск    • Боль в локтевом суставе / Медиальный или Л...  
4 выпуск    • Боль в пальцах рук?! Упражнения для тренир...  
✚
✔ КОНКУРС ✔
1) Подписаться на наш канал ‪@sportstationclub‬
2) Поставить царский лайк к этому видео
3) Оставить любой комментарий под этим видео, в котором должно присутствовать обязательное слово, Григорий назовет его в этом видео.
28 декабря методом генератора случайных чисел https://lizaonair.com/giveaway мы определим 4 победителей, между которыми разыграем:
2 сертификата на StartUp в скалодром (первая тренировка для новичков с тренером и инвентарем)
Эксклюзив. Персональная тренировка с Жежа Григорием на скалодроме Sportstation
Бесплатный разовый прием у реабилитолога и главного врача клиники спортивной и восстановительной медицины СпортМедика - Жежа Григория.
________________________________________________

Таймкод:
00:38 - "Боль при ротации кисти с медиальной части" от Владимира Владимировича
02:22 "Не поздно ли начинать заниматься скалолазанием в 35?" от TETRIS
03:42 " Чем заменить планку, отжимания и упражнения на пресс при Диастазе?" от gurinara san
05:25 "Как скалолазание влияет на шейный отдел позвоночника?" от М К
07:32 "Профилактика Артрита пальцев" от Виталий Щукин
09:14 "Что делать если боль от внутренней части локтевого сустава до подмышки?" от Так Надо
11:24 КОНКУРС

Жежа Григорий Викторович - реабилитолог, главный врач клиники спортивной и восстановительной медицины СпортМедика.
http://www.smedica.ru