短時間・フリーウエイト中心で筋肥大させる背中・二頭トレーニング

出演
[ハラダマン]
  / haradaman123  
[リカさん]
  / rika51  
[ハムちゃん]
  / ham_ito55  
  / hamchan_ito  
[こんがりニキ]
  / masaharu_h  

撮影編集
[さかし]

公式X(Twitter)
  / lemon2018111  

公式Instagram
  / lemon.channel2023  

サブチャンネルはこちら
   / @honnedelemon  

🔽僕たちのアパレルはこちら🔽
https://lemon-online.shop/

⏬レモンチャンネル公式LINEはこちら⏬
https://lin.ee/293mdxM

LYFTアパレル・プロテインの購入はこちらから
https://lyft-fit.com/?aff=36

Pvotアパレルの購入はこちらから
https://bit.ly/3z53OI2

僕たちが飲んでるサプリメントはこちらから (マイプロテイン)
おすすめはインパクトホエイプロテインとアルファメン！
https://prf.hn/l/rdVblR4

コンプレフロスの購入はこちら
割引コード【SJLEMON】
https://www.sanct-japan.co.jp/compre-...

◆お仕事のご連絡はこちらへ！
lemonchannel.contact@gmail.com

＜レモンクラシック協賛企業＞

【TOPパートナー】
・REYS
オンラインストア https://www.amazon.co.jp/stores/page/...
X   / reys_jp  

・EVANE
オンラインストア https://evane.jp
Instagram   / evane.official  


【VIPパートナー】
・VOLIX
オンラインストア https://www.amazon.co.jp/stores/page/...
Instagram   / volixgear  


【ダイヤモンドパートナー】
・PVOT
オンラインストア https://pvot-apparel.com/
Instagram   / pvot_apparel  

・LÝFT
アパレル https://lyft-fit.com/
サプリメント https://lyft-fit.com/collections/nutr...
ジム https://www.lyft-gym.com/
Instagram https://www.instagram.com/lyft.offici...

・関原工業
ホームページ　https://www.sekiharakogyo.com/

【ゴールドパートナー】
・VEATM
オンラインストア https://veatm.com/
Instagram   / veatm_official  

・VANQUISH
オンラインストア https://www.vqfit.com/
Instagram   / vqfit  
※コード「LEMON」で10%OFFです。

・Venus
ホームページ http://venus-eri.com/
Instagram https://www.instagram.com/venus.tokyo...