طاولة اقتصادية و بسيطة😋بدون لحم ولا دجاج و لا تونة😲من الألف للياء

تابعوا الفيديوا للحصول على نفس النتيجة
اطباق ووصفات سهلة وسريعة التحضير في وقت وجيز دون تعب
قناتي مختصة في الطبخ و الحلويات و التدابير المنزلية
و الوصفات الطبيعةالمجربة و المضمونة وكل مايخص المرأة و العائلة 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍اطباق ووصفات سهلة وسريعة التحضير و غير مكلفة مع سر نجاح الوصفة وشرح مفصل وفيديوهات مختصرة و مفيدة جدا

مرحبا بكم جميعاً 👋💞😍😘💞🎀💓💓💓
ليصلكم جديدي اشتركوا في القناة وفعلوا الجرس📢📢
ثم اضغطوا على الكل tout تصلكم جميع الفيديوهات👍، لا تنسوا اعجاب 👍 لايك👍 للفيديوا وهاذا يحفزني و يدعم فيديوهاتي لتصل للمشتركين 😘😘🌹❤ومتابعة الفيديو ليصل للجمهور
أي استفسارات أو مواضيع تهمكم اكتبوا لي تعليق وان شاءالله نجاوبكم 😘😘😘😘😘

مواقع التواصل معي

الايميل:

لمشاركة مقتطفات سريعة يومية تابعوني على
الانستغرام: مطبخ مريومة

الوصفات مكتوبة تلقاوها في صفحتي 📃 على الفيسبوك
مطبخ مريومة جام للصفحة 👍👍 توصلكم الوصفة مكتوبة
صفحتي📃 على الفيسبوك: 👈مطبخ مريومة
قناتي مطبخ مريومة 2 للإشتراك

Des moyens simples accessibles à tous et une explication brève et utile

Pour retrouver la paix, abonnez-vous à la chaîne et activez la cloche
Puis appuyez sur tout

N'oubliez pas d'aimer Like👍 pour la vidéo, et cela me motive et soutient mes vidéos pour toucher les abonnés 😘😘🌹❤

Le lien pour m'abonner à ma première chaîne, Marioma Kitchen
   / @cuisinemaryouma  

Toutes questions ou sujets qui vous intéressent, écrivez-moi un commentaire et, si Dieu le veut, nous vous répondrons
#حلويات_اقتصادية
#تدابير_منزلية
@مطبخ مريومة
مطبخ مريومةcuisine maryouma للحلويات و الطبخ البسيط و الإقتصادي و الراقي تابعوا الفيديوا للحصول على نفس النتيجة
اطباق ووصفات سهلة وسريعة التحضير في وقت وجيز دون تعب
قناتي مختصة في الطبخ و الحلويات و التدابير المنزلية
و الوصفات الطبيعةالمجربة و المضمونة وكل مايخص المرأة و العائلة 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍اطباق ووصفات سهلة وسريعة التحضير و غير مكلفة مع سر نجاح الوصفة وشرح مفصل وفيديوهات مختصرة و مفيدة جدا

مرحبا بكم جميعاً 👋💞😍😘💞🎀💓💓💓
ليصلكم جديدي اشتركوا في القناة وفعلوا الجرس📢📢
ثم اضغطوا على الكل tout تصلكم جميع الفيديوهات👍، لا تنسوا اعجاب 👍 لايك👍 للفيديوا وهاذا يحفزني و يدعم فيديوهاتي لتصل للمشتركين 😘😘🌹❤ومتابعة الفيديو ليصل للجمهور
أي استفسارات أو مواضيع تهمكم اكتبوا لي تعليق وان شاءالله نجاوبكم 😘😘😘😘😘

مواقع التواصل معي

الايميل:

لمشاركة مقتطفات سريعة يومية تابعوني على
الانستغرام: مطبخ مريومة
https://www.instagram.com/p/CD6gY7qnq...

الوصفات مكتوبة تلقاوها في صفحتي 📃 على الفيسبوك
مطبخ مريومة جام للصفحة 👍👍 توصلكم الوصفة مكتوبة
صفحتي📃 على الفيسبوك: 👈مطبخ مريومة
  / wassafatmaryouma  
قناتي مطبخ مريومة 2 للإشتراك
   / @ecolemaryouma  

Bienvenue sur la chaîne de cuisine Marioma pour les plats, les repas, les desserts et les mesures ménagères
Des moyens simples accessibles à tous et une explication brève et utile

Pour retrouver la paix, abonnez-vous à la chaîne et activez la cloche
Puis appuyez sur tout

N'oubliez pas d'aimer Like👍 pour la vidéo, et cela me motive et soutient mes vidéos pour toucher les abonnés 😘😘🌹❤

Le lien pour m'abonner à ma première chaîne, Marioma Kitchen
   / @cuisinemaryouma  

Toutes questions ou sujets qui vous intéressent, écrivez-moi un commentaire et, si Dieu le veut, nous vous répondrons
#حلويات_اقتصادية
#تدابير_منزلية
@مطبخ مريومة
مطبخ مريومةcuisine maryouma للحلويات و الطبخ البسيط و الإقتصادي و الراقي وللمزيد من الأفكار مع الأيام القادمة بإذن اللّٰه
لتصلكم فيديوهاتي فعلوا الجرس واختاروا الكل
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
أطباق غير مكلفة و سهلة👏 و الأهم بنينة
و اقتصادية 👌مملحات بعجينة قطنية رائعة و حشو اقتصادي
👌طبق رئيسي بدون لحوم 👌
حريرة الفرينة بنينة تهبل بدون لحوم
طلعولي الفيديوا بجام 👍 إعجاب ليستفيد الجميع و مشكورين مسبقا
عجينة المملحات
كأس ماء دافئ و ملعقة كبيرة حليب غبرة و ملعقة صغيرة خميرة و نصف كأس فرينة نحرك و نخليهم 10د ثم نضيف فرينة بالتدريج حوالي 2 كؤوس و ربع حسب النوعية و ملعقة صغيرة ملح و خمارة حلويات و 4 ملاعق زيت أو ملعقة كبيرة مارغرين
حشوة المملحات :
بصلة و فلفل رقيق و جزر مبشور زيت ملح في الاخير نضيف صوص طماطم
تشكيل حسب الفيديوا
ندهنهم بصفار البيض مع قليل من الحليب و نطيبهم في فرن مسخن جيدا ونار مشعولة من الاسفل معتدلة وصينية في الوسط بعد 10حتى15د فتحي كي تلقايهم طايبين طفي وشعلي من الاعلى
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍طبق رئيسي فلفل محشي :
نقسم الفلفل على اثنين ندهنوا بالزيت و نرشوا بالملح و نعمرهم نحطهم في صينية وندخلوا للفرن نار متوسطة و مشعولة من الاسفل كي يطيب نشعل من الأعلى يتحمر
بالنسبة للحشو :
ارز طايب و معدنوس و جبن و زيتون و ملعقة صلصة طماطم و بصلة مذبلة و حبة بيض و ملح و كركم و فلفل أسود
يقدم مع صوص طماطم
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
حريرة الفرينة :
نحط ملعقة زبدة و زيت و بصل و طماطم و حبة جزر و ملح و راس الحانوت و فلفل أسود نقليهم على نار قليلة جيدااا ثم نضيف القصبر و الكرافس و 2 قطع جومبوا و نمرق بماء مغلي بعد نصف ساعة نطحن الخضر ونصفيها ونضيف الفرينة ونحرك حتى نتحصل على القوام
بالنسبة للفرينة نخدمها هي الأولى :
نصف كأس فرينة مع كأس غير ربع ماء عادي و ملعقة صغيرة خميرة خبز و عصير ليمون ونحركها جيدا
عند الاستعمال نحركها ونضيف فلفل احمر ونصفيها