NO Entrenes la STRADDLE PLANCHE sin saber ESTO | 5 CONSEJOS fundamentales para PRINCIPIANTES

En el video de esta semana te traigo los MEJORES CONSEJOS para empezar en PLANCHA.
el movimiento MÁS DIFÍCIL de la calistenia pero que gracias a estos consejos podrás avanzar hasta 2 veces más RÁPIDO. 🐺📈

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ÍNDICE
00:00 Introducción
00:30 1º: Calienta y Actívate Bien
01:32 2º: Comprende y Aplica Bien la Técnica
02:59 3º Masteriza el Pino
04:12 4º Fases del entrenamiento
06:25 5º Volumen de Básicos
07:06 Conclusión:

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