Метод Фельденкрайза® для лица №1: расслабление лица, челюсти и височно-нижнечелюстного сустава

Часть 1. Уход за лицом: Быстрая расслабляющая процедура для лица дома. Глубокое расслабление и активизация лица и челюсти: обхватите голову руками с двух сторон, наклоните голову на ладонь и делайте круговые движения. Эти упражнения для лица, основанные на методе Фельденкрайза®, помогают снять напряжение в области лица и челюсти, головные боли, боли в челюсти и височно-нижнечелюстном суставе. Энни Тоу, специалист по методу Фельденкрайза, проведет вас через лёгкий и лёгкий урок, направленный на улучшение осанки и расслабление челюсти, головы и шеи. Более продвинутые уроки доступны на сайте https://www.sensingvitality.com, а подробные аудио- и видеокурсы с уроками по балансу, голове и шее, дыханию, плечам и пояснице на Patreon, iTunes и Amazon.

Посмотрите вторую часть курса «Уход за лицом по методу Фельденкрайза»:    • Feldenkrais Facial Part 2:  Deeper Face, J...  
Часть 3:    • Feldenkrais Facial Lesson 3:  Beauty radia...  

Ссылка на мой плейлист с видео о процедурах для лица:    • Facial  

и мою серию из 4 углубленных занятий по уходу за лицом на Patreon для «Сияющего лица» — нежного, питательного и преображающего!

Загляните на мой сайт на Patreon здесь и подумайте о том, чтобы присоединиться к моей платформе, чтобы получить подробные уроки, коллекцию аудио-CD-уроков и библиотеку видеоуроков: https://bit.ly/SensingVitalityPatreon

Спасибо участникам Patreon за вашу поддержку!

Я ценю ваши комментарии, лайки и подписку.
Спасибо,
Энни