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한 달째 고강도 운동과 식단, 왜 체중이 늘었을까?

Автор: 깐깐식단

Загружено: 2024-09-14

Просмотров: 48

Описание:

#다이어트 #요요 #정체기 #살빠지는신호


00:00 고강도운동 식단으로 다이어트하는데 체중이 오히려 늘었어요
01:09 체내 수분저류현상과 스트레스 관리
02:42 근육량 증가와 다이어트 효과
03:57 개인의 컨디션 관리
05:05 여러분께 하고싶은 이야기

한 달째 고강도 운동과 식단, 왜 체중이 늘었을까?

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