죄책감은 당신 감정이 아닙니다 – 나르시시스트의 투사에서 벗어나는 법

📍 당신이 느끼는 그 죄책감, 정말 당신 탓일까요?

나르시시스트는 자신의 수치심, 분노, 무력감 같은 감정을
가장 가까운 사람에게 투사합니다.

그 감정을 오랫동안 받아온 사람은
자신을 점점 무능하고 결함 있는 존재로 인식하게 됩니다.

🎥 오늘 영상에서는 심리학적으로 아래 내용을 깊이 있게 다룹니다:

왜 당신이 항상 '죄인처럼' 느끼는가

왜 그 감정을 회피하지 못하고 계속 떠안게 되는가

어떻게 감정을 되돌려주고 자아를 회복할 수 있는가

감정 경계선 훈련으로 내면을 지키는 법



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🎯 이런 분들께 꼭 필요한 영상입니다:

나르시시스트와의 관계에 지친 분

연인, 가족, 직장에서 늘 ‘죄인 역할’을 떠맡는 분

“왜 나는 착할수록 힘들까” 고민 중이신 분

끊임없는 죄책감에서 벗어나고 싶은 분

감정 조종을 당하지 않는 사람이 되고 싶은 분



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🧠 핵심 주제 키워드:

나르시시스트의 투사 (Projection)

감정 떠넘기기 메커니즘

착한 사람 콤플렉스

감정 경계 훈련

자아 회복 심리학

감정 조종에서 벗어나는 법



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💬 지금까지 감정을 짊어지고 오느라
정말 수고 많으셨습니다.

이제는 관계를 지키는 것이 아니라
‘나를 지키는 삶’을 시작해 보세요.


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