TAPERING / La única vez que está permitido flojear - Live 🔴

¿Cómo llegar fresco y fuerte al día de tu carrera? En este episodio de Easy Run te explico todo sobre el tapering, la etapa más importante (y a veces la más olvidada) en la preparación para tus 21K o maratón.

Descubre:
✅ Qué es el tapering y por qué es fundamental.
✅ Cómo y cuándo reducir tu volumen de entrenamiento.
✅ Errores comunes que debes evitar antes de la carrera.
✅ Tips mentales para manejar la ansiedad previa al evento.
✅ Consejos prácticos para una recuperación efectiva.

Tanto si corres el Maratón de Santiago 2025, una media maratón o cualquier desafío, este episodio te ayudará a sacar el máximo provecho a tu entrenamiento.

🎯 El trabajo ya está hecho, ahora es momento de confiar en tu preparación.

👉 ¿Te sirvió este episodio? Déjame tu comentario o compártelo con tu partner de entrenamiento.
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