Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

أين يوجد المعدن الأهم على الاطلاق لمفاصل الكتف الذي نقصه يسبب تمزق الأربطة والأوتار والعضلات

Автор: دكتور بيرج بالعربي

Загружено: 2022-07-29

Просмотров: 290113

Описание:

إذا كنت تعاني من هذا النقص في المعادن فستجد صعوبة في تقوية وإصلاح عضلات وأربطة. سأخبركم ماهو هذا المعدن وفي أي طعام يوجد

دعونا نتحدث عن نقص المعادن في إصابات الكتف والكثير من إصابات المفاصل الأخرى. ما يصل إلى 94٪ من علاجات الكفة المدورة ليس لها معدل نجاح كبير وتتطلب المزيد من العلاج بمرور الوقت.
ترتبط غالبية مشاكل الكتف بالأربطة بالأوتار وليس فقط العضلات. هناك بعض الأشياء الطبيعية التي يمكنك القيام بها لزيادة قوة الكتف ولكن لسوء الحظ من المحتمل ألا تعود بنسبة 100٪ مرة أخرى.
هناك شيئان لا يجب عليك فعلهما أبدًا في حالة إصابة الكتف
1. يجب عدم وضع شيء بارد على الاصابة
2. يجب عدم ترك المنطقة المصابة

ما يجب القيام به لإعادة تأهيل الأوتار وإصلاح الكتف :
• تمدد معلق (لالتهاب المفاصل بدون تمزق أو صدمة)
• تمارين متساوية القياس
• احصل على الكثير من فيتامين د وفيتامين سي والأحماض الأمينية
• استمر في التحرك بشكل منتظم
• تمارين لا مركزية
• تناول الكثير من المنجنيز
المنغنيز هو أهم عنصر غذائي لإصلاح الأوتار الكتف. يمكن أن يؤدي نقص المنجنيز إلى إبطاء إصلاح الأوتار. المنغنيز ضروري لتقوية الأوتار والأربطة.
أفضل مصدر للمنغنيز هو المحار. إذا كنت ستأخذ مكمل منجنيز ، ففكر في تناول حوالي 200 مجم لمدة شهر تقريبًا ثم حاول الحصول عليه من نظامك الغذائي.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

أين يوجد المعدن الأهم على الاطلاق لمفاصل الكتف الذي نقصه يسبب تمزق الأربطة والأوتار والعضلات

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["E1BjE6hG_zA"]=> object(stdClass)#6209 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E1BjE6hG_zA" ["related_video_title"]=> string(91) "السبب الحقيقي وراء تكلس الشرايين وتحولها إلى عظام" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["WDffwNo9ZhA"]=> object(stdClass)#6224 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WDffwNo9ZhA" ["related_video_title"]=> string(118) "كشف الفيتامينات المغشوشة التي قد تدمر جسمك وأنت تعتقد أنها مفيدة" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["z0AETwrfymg"]=> object(stdClass)#6210 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z0AETwrfymg" ["related_video_title"]=> string(103) "علاج طقطقه والم الكتف عند رفع الذراع للجانب || impingement syndrome" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["nyXQXE5SEB8"]=> object(stdClass)#6188 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nyXQXE5SEB8" ["related_video_title"]=> string(93) "Именно это вызывает ВСЕ хронические заболевания😲" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["SkE7mzRQBM4"]=> object(stdClass)#6202 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SkE7mzRQBM4" ["related_video_title"]=> string(122) "Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["bMNqXRqYnBU"]=> object(stdClass)#6218 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bMNqXRqYnBU" ["related_video_title"]=> string(69) "السبب الحقيقي للقشرة وأفضل علاج طبيعي" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["dEPNPaKq7tc"]=> object(stdClass)#6199 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dEPNPaKq7tc" ["related_video_title"]=> string(109) "سبع عادات أوقفوها فوراً قبل النوم لأنها وراء تسارع الشيخوخة" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["VqUp20zU9mo"]=> object(stdClass)#6216 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VqUp20zU9mo" ["related_video_title"]=> string(104) "Почему болит плечо? СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ и правильное лечение" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["EnGZrHCUKj0"]=> object(stdClass)#6204 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EnGZrHCUKj0" ["related_video_title"]=> string(106) "Когда Кремль отключит Россию от интернета. Разбор Фишмана" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["-FDxyPWMkSo"]=> object(stdClass)#6221 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-FDxyPWMkSo" ["related_video_title"]=> string(55) "Приказано забыть / Наброски #205" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["-LIVncw5B8c"]=> object(stdClass)#6198 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-LIVncw5B8c" ["related_video_title"]=> string(132) "أقوى مضاد ‫أكسدة هو الميلاتونين وليس الجلوتاثيون وهكذا تحصل عليه مجانا!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Dy7f7MTfZXg"]=> object(stdClass)#6208 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Dy7f7MTfZXg" ["related_video_title"]=> string(125) "Как БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ без таблеток. ЭТО СПАСЁТ ВАС ОТ ИНСУЛЬТА" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["-1Nm0PgsGfE"]=> object(stdClass)#6203 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-1Nm0PgsGfE" ["related_video_title"]=> string(171) "تمزق اوتار الكتف|تمزة أربطة الكتف|ألم الكتف|قطع في أوتار الكتف| آلام الكتف| دكتور احمد حسن جمعه" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["rfV3CjcWsfY"]=> object(stdClass)#6200 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rfV3CjcWsfY" ["related_video_title"]=> string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["QRIatWOmkqI"]=> object(stdClass)#6201 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QRIatWOmkqI" ["related_video_title"]=> string(42) "Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["85Um4B-CyFQ"]=> object(stdClass)#6189 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "85Um4B-CyFQ" ["related_video_title"]=> string(102) "سبعة أسباب لأمراض المناعة الذاتية لا يتحدثون عنها أبداً" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["9Lf0uG0szQw"]=> object(stdClass)#6190 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9Lf0uG0szQw" ["related_video_title"]=> string(179) "Путин пропускает удары. Лаврова задвинули из-за Трампа. Война меняет общество | Пастухов, Еловский" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["qd9m5HeAqSY"]=> object(stdClass)#6196 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qd9m5HeAqSY" ["related_video_title"]=> string(114) "Почему врачи ЭТО скрывают?! Бесплатное лекарство в каждом доме" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["JGO5SwyIACA"]=> object(stdClass)#6197 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JGO5SwyIACA" ["related_video_title"]=> string(155) "Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["aEwMlFV84pA"]=> object(stdClass)#6195 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aEwMlFV84pA" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } }
السبب الحقيقي وراء تكلس الشرايين وتحولها إلى عظام

السبب الحقيقي وراء تكلس الشرايين وتحولها إلى عظام

كشف الفيتامينات المغشوشة التي قد تدمر جسمك وأنت تعتقد أنها مفيدة

كشف الفيتامينات المغشوشة التي قد تدمر جسمك وأنت تعتقد أنها مفيدة

علاج طقطقه والم الكتف عند رفع الذراع للجانب || impingement syndrome

علاج طقطقه والم الكتف عند رفع الذراع للجانب || impingement syndrome

Именно это вызывает ВСЕ хронические заболевания😲

Именно это вызывает ВСЕ хронические заболевания😲

Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения

Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения

السبب الحقيقي للقشرة وأفضل علاج طبيعي

السبب الحقيقي للقشرة وأفضل علاج طبيعي

سبع عادات أوقفوها فوراً قبل النوم لأنها وراء تسارع الشيخوخة

سبع عادات أوقفوها فوراً قبل النوم لأنها وراء تسارع الشيخوخة

Почему болит плечо? СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ и правильное лечение

Почему болит плечо? СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ и правильное лечение

Когда Кремль отключит Россию от интернета. Разбор Фишмана

Когда Кремль отключит Россию от интернета. Разбор Фишмана

Приказано забыть / Наброски #205

Приказано забыть / Наброски #205

أقوى مضاد ‫أكسدة هو الميلاتونين وليس الجلوتاثيون وهكذا تحصل عليه مجانا!

أقوى مضاد ‫أكسدة هو الميلاتونين وليس الجلوتاثيون وهكذا تحصل عليه مجانا!

Как БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ без таблеток. ЭТО СПАСЁТ ВАС ОТ ИНСУЛЬТА

Как БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ без таблеток. ЭТО СПАСЁТ ВАС ОТ ИНСУЛЬТА

تمزق اوتار الكتف|تمزة أربطة الكتف|ألم الكتف|قطع في أوتار الكتف| آلام الكتف| دكتور احمد حسن جمعه

تمزق اوتار الكتف|تمزة أربطة الكتف|ألم الكتف|قطع في أوتار الكتف| آلام الكتف| دكتور احمد حسن جمعه

Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу

Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу

Болит ПЛЕЧО?  Делай ЭТО!

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

سبعة أسباب لأمراض المناعة الذاتية لا يتحدثون عنها أبداً

سبعة أسباب لأمراض المناعة الذاتية لا يتحدثون عنها أبداً

Путин пропускает удары. Лаврова задвинули из-за Трампа. Война меняет общество | Пастухов, Еловский

Путин пропускает удары. Лаврова задвинули из-за Трампа. Война меняет общество | Пастухов, Еловский

Почему врачи ЭТО скрывают?! Бесплатное лекарство в каждом доме

Почему врачи ЭТО скрывают?! Бесплатное лекарство в каждом доме

Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz

Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]