OSTEOPOROSE NÃO É FALTA DE CÁLCIO!
Автор: Paloma Tusset
Загружено: 2025-07-29
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Se você recebeu um diagnóstico de perda de massa óssea, como osteopenia e osteoporose e a única orientação foi tomar cálcio... pare agora e assista a este vídeo!
A formação adequada da massa óssea não depende só do cálcio — e suplementá-lo sem avaliar seus exames de sangue e urina pode ser um erro.
👉 Neste vídeo, eu explico por que a saúde dos seus ossos e músculos exige uma dieta anti-inflamatória e pelo menos 12 nutrientes essenciais, como:
Magnésio
Vitaminas do complexo B
Vitamina K
Silício
E, sim, o cálcio (mas ele é só um dos elementos!)
💡 Toda mulher a partir dos 40 anos precisa entender isso para preservar sua autonomia, prevenir fraturas e manter qualidade de vida.
🎥 Dá o play, entenda os reais pilares da saúde óssea e aprenda como aplicá-los de forma prática no seu dia a dia!
🍽️ E se você quer colocar tudo isso em prática de forma saborosa e descomplicada, conheça o Clube Nutricional na Cozinha: são mais de 500 preparações funcionais e anti-inflamatórias, pensadas para garantir os nutrientes que sustentam ossos fortes e músculos ativos ao longo dos anos.
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Vem cuidar de você de verdade, pela comida!
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