Apaiser son hypersensibilité – Méditation guidée 20 min

Bienvenue, c’est Charles Malone, je suis heureux de te retrouver pour cette méditation.

Cette séance de 20 minutes est spécialement conçue pour les personnes hypersensibles et les HPE (haut potentiel émotionnel) qui ressentent tout plus fort : les émotions, les ambiances, le stress, mais aussi la beauté et la douceur du monde.

Dans cette méditation guidée, tu vas :
• t’ancrer profondément pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure
• accueillir tes émotions sans te juger, avec bienveillance
• apaiser ton mental souvent très actif quand on est hypersensible
• te reconnecter à ta lumière intérieure et à la richesse de ta sensibilité
• transformer peu à peu cette intensité en force douce et stable

⏱ Durée : 20 minutes

Tu peux refaire cette méditation :
• tous les jours pendant une période émotionnelle intense
• ou par cycles de 4 à 7 jours pour apaiser durablement ta haute sensibilité.

🌿 Important – à propos des publicités
Pour le moment, il est possible que des publicités aléatoires apparaissent pendant la méditation.
Je sais que ce n’est pas l’idéal pour se détendre, et je m’en excuse sincèrement.
Ce problème sera bientôt résolu, mais en attendant, merci pour ta patience et ta compréhension si une pub venait à interrompre la séance.

✨ Après la méditation, n’hésite pas à me dire en commentaire :
• comment tu t’es senti(e),
• ce qui t’a fait du bien,
• si tu te reconnais dans l’hypersensibilité ou le HPE.

Ton partage peut aider d’autres personnes hypersensibles qui vivent les mêmes émotions que toi.

Si cette vidéo t’a apporté de la douceur, pense à la partager à quelqu’un qui ressent beaucoup.

Abonne-toi, like, partage, et mets la vidéo en favori 🔔👍❤️.

Merci pour ta présence, ta confiance et ta sensibilité.

#hypersensible #hautesensibilite #hypersensibilite #meditationguidee #hpe #personneshautementsensibles #charlesmalonezen #bienetre #developpementpersonnel #meditation #zen