Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

4 Thói Quen Gốc Rễ Giúp Đôi Chân Khỏe Tới Già – 90 Tuổi Vẫn Tự Đi, Không Cần Xe Lăn!

Автор: Bình An Tuổi Già

Загружено: 2025-11-04

Просмотров: 13102

Описание:

4 Thói Quen Gốc Rễ Giúp Đôi Chân Khỏe Tới Già – 90 Tuổi Vẫn Tự Đi, Không Cần Xe Lăn!

Chào mừng cô bác đến với kênh “Bình An Tuổi Già”. Trong video hôm nay, tôi sẽ chia sẻ 4 thói quen cốt lõi giúp đôi chân khỏe mạnh tới tuổi già, để ở tuổi 90 vẫn có thể tự đi chợ, thăm con cháu và không cần xe lăn. Đây là chủ đề đang được tìm kiếm rất nhiều như “chân khỏe người già”, “cách giữ xương khớp người cao tuổi”, “bài tập đi bộ tuổi già”, “ăn uống cho người già xương khớp”.
Dựa trên các nghiên cứu y khoa và kinh nghiệm thực tế: việc kiểm soát bệnh nền như tiểu đường, huyết áp, loãng xương, ăn đủ canxi, vitamin D, omega-3, vitamin C và đạm, vận động đều đặn và tránh những sai lầm phổ biến là chìa khóa giúp đôi chân vững vàng cho người lớn tuổi. Tôi sẽ hướng dẫn cụ thể từng bước để cô bác áp dụng ngay tại nhà.
🎥 Danh sách phát: “Mẹo Dân Gian Chữa Bệnh Hiệu Quả – An Toàn Không Cần Thuốc”
   • Mẹo Dân Gian Chữa Bệnh Hiệu Quả – An Toàn ...  
🔔 Đăng ký kênh để không bỏ lỡ các video mới:    / @binhantuoigia365  
⚠️ Miễn trừ trách nhiệm:
Nội dung trong video chỉ mang tính tham khảo thông tin sức khỏe và giáo dục. Không thay thế cho chẩn đoán, điều trị hoặc tư vấn y khoa từ bác sĩ. Cô bác nếu đang điều trị bệnh hoặc có tình trạng sức khỏe đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ chế độ ăn uống, vận động hoặc liệu pháp nào mới.
#chankhoe #songkhoe #binhantuoigia365 #xuongkhopnguoiCaoTuoi

4 Thói Quen Gốc Rễ Giúp Đôi Chân Khỏe Tới Già – 90 Tuổi Vẫn Tự Đi, Không Cần Xe Lăn!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["aH_ZZRDqs5E"]=> object(stdClass)#6155 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aH_ZZRDqs5E" ["related_video_title"]=> string(117) "ĂN GÌ BUỔI TỐI ĐỂ CƠ KHÔNG TEO, CHÂN TAY KHÔNG TÊ? – BÍ QUYẾT TỪ BÁC SĨ MỸ | Lê Minh Tuấn" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["2L8ErOmWDfc"]=> object(stdClass)#6160 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2L8ErOmWDfc" ["related_video_title"]=> string(131) "7 Thói Quen Buổi Sáng Giúp Bạn Sống Thọ 100 Tuổi - Bí Quyết Sống Thọ Từ Cổ Nhân| Đinh Đoàn Trải Lòng" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["yah1PIwYd2Q"]=> object(stdClass)#6152 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yah1PIwYd2Q" ["related_video_title"]=> string(108) "5 Sai Lầm Âm Thầm Hủy Hoại Tuổi Già – 90% Người Già Không Hay Biết | Đinh Đoàn Audio" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["9rxs28fKBIY"]=> object(stdClass)#6162 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9rxs28fKBIY" ["related_video_title"]=> string(113) "Tâm Sự Cùng Văn Sâm: Mẹ Hiến Thận Cho Con Trai, Nhưng Khi Bị Ốm Con Trai Không Thèm Vào Thăm" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["aFwCJX_6N5o"]=> object(stdClass)#6147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aFwCJX_6N5o" ["related_video_title"]=> string(127) "Tin Khẩn Vừa Cập Nhật: 3 Nhóm Phải Đổi Thẻ CCCD Trước Hạn – Ai Không Đổi Sẽ Bị Xử Phạt Ngay!" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["ppcfjpJKhss"]=> object(stdClass)#6163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ppcfjpJKhss" ["related_video_title"]=> string(76) "Cách bổ sung OMEGA 3 chuẩn giúp GIẢM MỠ MÁU và NGỦ SÂU GIẤC" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["Vr9G9ryk37w"]=> object(stdClass)#6141 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vr9G9ryk37w" ["related_video_title"]=> string(70) "Tâm sự cùng Văn Sâm: 15 năm ở rể và bài học ĐẮT GIÁ" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["v6rKosGq6XQ"]=> object(stdClass)#6161 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v6rKosGq6XQ" ["related_video_title"]=> string(114) "Tâm Sự Cùng Đinh Đoàn | 10 Năm Làm Osin Không Lương Và Cái Kết Bị Con Rể Chửi “Ăn Bám”" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["PV6TneEy2Gs"]=> object(stdClass)#6149 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PV6TneEy2Gs" ["related_video_title"]=> string(103) "🔴TRỰC TIẾP: Miền Trung chìm trong nước, hàng ngàn người gặp nguy hiểm | Tin nhanh" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["8nM-w_egQUU"]=> object(stdClass)#6164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8nM-w_egQUU" ["related_video_title"]=> string(117) "Về Già, Giàu Đến Mấy Cũng Trắng Tay Nếu Dính 7 Sai Lầm Này! Đinh Đoàn Gia Đình & Cuộc Sống" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Cdyk6LXXOx4"]=> object(stdClass)#6153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Cdyk6LXXOx4" ["related_video_title"]=> string(118) "TEO NÃO TUỔI GIÀ CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG? Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Giải Pháp Chữa Trị Tự Nhiên" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["xThcgipCX7Q"]=> object(stdClass)#6150 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xThcgipCX7Q" ["related_video_title"]=> string(92) "5 Thói Quen Buổi Sáng Giúp Phụ Nữ Tỏa Sáng Mỗi Ngày | Phụ Nữ Xưa và Nay" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["F_ZIXiH3CfQ"]=> object(stdClass)#6145 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F_ZIXiH3CfQ" ["related_video_title"]=> string(88) "Cảnh Báo: 8 Bữa Ăn Sáng Đang Hủy Hoại Sức Khỏe Của Người Cao Tuổi" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["rkBSKVKjs4M"]=> object(stdClass)#6146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rkBSKVKjs4M" ["related_video_title"]=> string(156) "3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ПОЖИЛЫЕ ДОЛЖНЫ ПИТЬ, И 4, К КОТОРЫМ НЕЛЬЗЯ ПРИКАСАТЬСЯ | Др. Ана Лаура" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["qq_oVMKVbg0"]=> object(stdClass)#6143 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qq_oVMKVbg0" ["related_video_title"]=> string(110) "Dùng 3 Loại Đậu Cách Này Giúp Chân Khỏe Tới Già, 90 Tuổi Vẫn Tự Đi, Không Cần Xe Lăn" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["JJtfnwyMdXA"]=> object(stdClass)#6144 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JJtfnwyMdXA" ["related_video_title"]=> string(100) "Ngủ Ngon Không Cần Thuốc: 5 Thói Quen Giúp Tuổi Già Hết Trằn Trọc, Ngủ Ngon Hơn" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["0tKB13lUKPs"]=> object(stdClass)#6132 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0tKB13lUKPs" ["related_video_title"]=> string(74) "Nguyễn Ngọc Ngạn - ĐÀN BÀ TUỔI 75 | Đọc Truyện Đêm Khuya" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["6-XsNVKKJTg"]=> object(stdClass)#6133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6-XsNVKKJTg" ["related_video_title"]=> string(127) "Những Lợi Ích Đáng Kinh Ngạc Của Sữa Chua Đối Với Người Cao Tuổi. Cách Ăn Hiệu Quả Gấp 10 Lần!" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["8Ga_bQU2wb0"]=> object(stdClass)#6139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Ga_bQU2wb0" ["related_video_title"]=> string(109) "После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["hwf67p1zS-o"]=> object(stdClass)#6140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hwf67p1zS-o" ["related_video_title"]=> string(130) "Bác Sĩ California Hé Lộ 8 Loại Củ Giúp Người Già Tự Tạo Collagen – Tay Hết Tê, Chân Hết Yếu, Cơ Bắp" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } }
ĂN GÌ BUỔI TỐI ĐỂ CƠ KHÔNG TEO, CHÂN TAY KHÔNG TÊ? – BÍ QUYẾT TỪ BÁC SĨ MỸ | Lê Minh Tuấn

ĂN GÌ BUỔI TỐI ĐỂ CƠ KHÔNG TEO, CHÂN TAY KHÔNG TÊ? – BÍ QUYẾT TỪ BÁC SĨ MỸ | Lê Minh Tuấn

7 Thói Quen Buổi Sáng Giúp Bạn Sống Thọ 100 Tuổi - Bí Quyết Sống Thọ Từ Cổ Nhân| Đinh Đoàn Trải Lòng

7 Thói Quen Buổi Sáng Giúp Bạn Sống Thọ 100 Tuổi - Bí Quyết Sống Thọ Từ Cổ Nhân| Đinh Đoàn Trải Lòng

5 Sai Lầm Âm Thầm Hủy Hoại Tuổi Già – 90% Người Già Không Hay Biết | Đinh Đoàn Audio

5 Sai Lầm Âm Thầm Hủy Hoại Tuổi Già – 90% Người Già Không Hay Biết | Đinh Đoàn Audio

Tâm Sự Cùng Văn Sâm: Mẹ Hiến Thận Cho Con Trai, Nhưng Khi Bị Ốm Con Trai Không Thèm Vào Thăm

Tâm Sự Cùng Văn Sâm: Mẹ Hiến Thận Cho Con Trai, Nhưng Khi Bị Ốm Con Trai Không Thèm Vào Thăm

Tin Khẩn Vừa Cập Nhật: 3 Nhóm Phải Đổi Thẻ CCCD Trước Hạn – Ai Không Đổi Sẽ Bị Xử Phạt Ngay!

Tin Khẩn Vừa Cập Nhật: 3 Nhóm Phải Đổi Thẻ CCCD Trước Hạn – Ai Không Đổi Sẽ Bị Xử Phạt Ngay!

Cách bổ sung OMEGA 3 chuẩn giúp GIẢM MỠ MÁU và NGỦ SÂU GIẤC

Cách bổ sung OMEGA 3 chuẩn giúp GIẢM MỠ MÁU và NGỦ SÂU GIẤC

Tâm sự cùng Văn Sâm: 15 năm ở rể và bài học ĐẮT GIÁ

Tâm sự cùng Văn Sâm: 15 năm ở rể và bài học ĐẮT GIÁ

Tâm Sự Cùng Đinh Đoàn | 10 Năm Làm Osin Không Lương Và Cái Kết Bị Con Rể Chửi “Ăn Bám”

Tâm Sự Cùng Đinh Đoàn | 10 Năm Làm Osin Không Lương Và Cái Kết Bị Con Rể Chửi “Ăn Bám”

🔴TRỰC TIẾP: Miền Trung chìm trong nước, hàng ngàn người gặp nguy hiểm | Tin nhanh

🔴TRỰC TIẾP: Miền Trung chìm trong nước, hàng ngàn người gặp nguy hiểm | Tin nhanh

Về Già, Giàu Đến Mấy Cũng Trắng Tay Nếu Dính 7 Sai Lầm Này! Đinh Đoàn Gia Đình & Cuộc Sống

Về Già, Giàu Đến Mấy Cũng Trắng Tay Nếu Dính 7 Sai Lầm Này! Đinh Đoàn Gia Đình & Cuộc Sống

TEO NÃO TUỔI GIÀ CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG? Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Giải Pháp Chữa Trị Tự Nhiên

TEO NÃO TUỔI GIÀ CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG? Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Giải Pháp Chữa Trị Tự Nhiên

5 Thói Quen Buổi Sáng Giúp Phụ Nữ Tỏa Sáng Mỗi Ngày | Phụ Nữ Xưa và Nay

5 Thói Quen Buổi Sáng Giúp Phụ Nữ Tỏa Sáng Mỗi Ngày | Phụ Nữ Xưa và Nay

Cảnh Báo: 8 Bữa Ăn Sáng Đang Hủy Hoại Sức Khỏe Của Người Cao Tuổi

Cảnh Báo: 8 Bữa Ăn Sáng Đang Hủy Hoại Sức Khỏe Của Người Cao Tuổi

3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ПОЖИЛЫЕ ДОЛЖНЫ ПИТЬ, И 4, К КОТОРЫМ НЕЛЬЗЯ ПРИКАСАТЬСЯ | Др. Ана Лаура

3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ПОЖИЛЫЕ ДОЛЖНЫ ПИТЬ, И 4, К КОТОРЫМ НЕЛЬЗЯ ПРИКАСАТЬСЯ | Др. Ана Лаура

Dùng 3 Loại Đậu Cách Này Giúp Chân Khỏe Tới Già, 90 Tuổi Vẫn Tự Đi, Không Cần Xe Lăn

Dùng 3 Loại Đậu Cách Này Giúp Chân Khỏe Tới Già, 90 Tuổi Vẫn Tự Đi, Không Cần Xe Lăn

Ngủ Ngon Không Cần Thuốc: 5 Thói Quen Giúp Tuổi Già Hết Trằn Trọc, Ngủ Ngon Hơn

Ngủ Ngon Không Cần Thuốc: 5 Thói Quen Giúp Tuổi Già Hết Trằn Trọc, Ngủ Ngon Hơn

Nguyễn Ngọc Ngạn - ĐÀN BÀ TUỔI 75 | Đọc Truyện Đêm Khuya

Nguyễn Ngọc Ngạn - ĐÀN BÀ TUỔI 75 | Đọc Truyện Đêm Khuya

Những Lợi Ích Đáng Kinh Ngạc Của Sữa Chua Đối Với Người Cao Tuổi. Cách Ăn Hiệu Quả Gấp 10 Lần!

Những Lợi Ích Đáng Kinh Ngạc Của Sữa Chua Đối Với Người Cao Tuổi. Cách Ăn Hiệu Quả Gấp 10 Lần!

После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь

После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь

Bác Sĩ California Hé Lộ 8 Loại Củ Giúp Người Già Tự Tạo Collagen – Tay Hết Tê, Chân Hết Yếu, Cơ Bắp

Bác Sĩ California Hé Lộ 8 Loại Củ Giúp Người Già Tự Tạo Collagen – Tay Hết Tê, Chân Hết Yếu, Cơ Bắp

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]