Miksi ketogeeninen ruokavalio on ylivoimainen painonpudotuksessa?

Miksi niin moni onnistuu pudottamaan painoa ketogeenisellä, vaikka mikään muu ei ole auttanut? Tässä videossa ketogeenisen ruokavalion asiantuntijakolmikko Sami Sundvik, lääkäri Ari Miettinen ja Sari Shannon pureutuvat syvälle ketogeeniseen ruokavalioon, sen hyötyihin ja käytännöntoteutukseen.

🔥 Videolla käsitellään:

Mitä ketogeeninen ruokavalio tarkoittaa

Miten ketogeeninen eroaa VHH:sta

Miksi keto toimii erityisen hyvin painonpudotuksessa

Mitä ruoka-aineita terveellinen ketodieetti oikeasti sisältää (paljon enemmän, kuin ihmiset luulevat!)

Suurimmat virheet, joita aloittajat tekevät

Voiko ketolla treenata

Onko ketogeenistä ruokavaliota vaikea noudattaa elämäntapana

Lisäksi lääkäri Ari Miettinen avaa tutkimustiedon ja kumoaa suurimmat väärinkäsitykset kuten:

Keto nostaa kolesterolin vaarallisesti

Kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastava ei voi ketoilla


👉 Haluatko henkilökohtaiset ohjeet painonhallintaan ja metabolisen terveyden tueksi? Varaa maksuton kartoitustapaaminen, jossa selvitetään, voimmeko auttaa juuri sinua ja sovitko Metabolian Muutos -yksilövalmennukseen asiakkaaksi: https://api.leadconnectorhq.com/widge...

Jos etsit EDULLISTA, mutta tehokasta ryhmävalmennusta ketogeenisen ruokavalion aloittamiseen, Ketopolku on sinua varten!

Mukaan pääset täältä: https://www.ketokoutsari.com/ketopolku

keto, ketogeeninen ruokavalio, keto laihdutus, miten aloittaa keto, insuliiniresistenssi, painonpudotus keto, keto kokemuksia, ketoruokavalio aloittelijalle, keto reseptit, keto virheet, keto kolesteroli, keto kilpirauhanen, keto liikunta, sami sundvik, lääkäri ari miettinen, ketokoutsari