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마음이 몸을 치유할 수 있을까
Автор: DONGCHANG KIM
Загружено: 2026-01-18
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마음의 힘으로 정말 병을 고칠 수 있을까요? 이 질문 하나로 전 세계의 관심을 한 몸에 받은 인물이 있습니다. 바로 조 디스펜자 박사예요. 그는 심각한 척추 부상을 입었지만, 수술 대신 오직 '마음의 힘'으로 11주 만에 다시 일어섰다고 주장합니다.
디스펜자 박사는 우리가 과거의 상처와 스트레스에 갇힌 **‘생존 모드’**에서 벗어나, 원하는 미래를 적극적으로 그려나가는 **‘창조 모드’**로 바뀔 때 우리 몸도 치유될 수 있다고 말해요. 이를 위해 4주 동안 명상을 하며 낡은 습관을 버리고 새로운 나로 태어나는 구체적인 훈련법을 제시하죠.
물론 비판적인 시선도 있습니다. 일부 과학자들은 명상의 효과가 믿음 때문에 나타나는 **‘플라세보 효과’**일 뿐이라며, 자칫 병원 치료를 멀리하게 될 위험성을 경고하기도 해요. 하지만 명상이 스트레스와 통증을 줄여준다는 점은 이미 주류 과학계에서도 꽤 인정받고 있는 사실입니다.
과연 마음은 우리 몸을 어디까지 바꿀 수 있을까요? 긍정적인 믿음과 과학적 근거 사이, 그 흥미로운 이야기를 지금 확인해 보세요!
#조디스펜자, #명상, #신경가소성, #후성유전학, #플라시보
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