Инь-йога для больных и уставших тел | Йога для облегчения хронической боли | Фибромиалгия {30 мин}

🎁 Подарите себе или близкому человеку священное онлайн-пространство для питания разума, тела и духа 💕 Присоединяйтесь к нам 👉🏻 https://www.theyogaranger.com/join-yr...

Уважайте то, где находятся ваше тело и разум в этот момент...

У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем боль и усталость, но мы знаем, что если мы немного подвигаемся — и при этом будем заботиться о себе и проявлять сострадание — мы сможем чувствовать себя намного лучше. Эта практика направлена ​​на то, чтобы ценить свои чувства в данный момент, а также на то, чтобы исследовать мягкие, поддерживающие движения для снятия напряжения и напряжения. Эта практика для тех, кто страдает от хронической боли, способствует укреплению здоровья.

Рекомендуемый реквизит: 1-2 одеяла или полотенца (одеяло: http://amzn.to/2v0U0eh) (или любой другой реквизит, который, по вашему мнению, может понадобиться для того, чтобы бережно относиться к своему разуму/телу в данный момент).

💕 Пожалуйста, сделайте пожертвование и поддержите доступную йогу http://bit.ly/SupportYogaRangerStudio 💕

🥰 Студия заботы о себе YR Self Care Studio https://theyogaranger.vhx.tv

Плейлисты:
🌙 ИНЬ-ЙОГА https://bit.ly/YRStudioYin
🤗 ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ЙОГА https://bit.ly/YRStudioRestorative
🌼 ОСОЗНАННАЯ ЙОГА https://bit.ly/YRStudioMindfulYoga
🌸 МЕДИТАЦИЯ https://bit.ly/YRStudioMeditation
😊 МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РЕЛИЗИРОВАНИЕ https://bit.ly/YRStudioMyofascial

*Отказ от ответственности — Студия йоги «Йога Рейнджер» (с Эприл Уокер)
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых упражнений или программ тренировок, а также перед использованием дополнительных продуктов и всегда соблюдайте осторожность при выполнении любых упражнений или использовании любых продуктов или информации, представленной в этом видео. Информация, представленная в этом видео, является субъективным мнением и не является чем-то иным. Добровольно участвуя в этой программе упражнений или используя предоставленную информацию, вы принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете студию йоги «Йога Рейнджер» или Эприл Уокер от всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с использованием этого видео или содержащейся в нем информации.

Студия йоги «Йога Рейнджер» использует партнерские ссылки, чтобы делиться с вами моими любимыми товарами, реквизитами/материалами для йоги и брендами. Вот несколько моих любимых товаров — реквизит, книги и многое другое: https://www.amazon.com/shop/theyogara...

🌊 Экологически нейтральный и океанически полезный, чистый, веганский и экологичный уход за кожей и телом на основе морских водорослей. 🌿 Скидка 10% на THEYOGARANGER при оформлении заказа или по ссылке 👉 https://bit.ly/OSEAYogaRanger