【10種目10分】脚・お尻を究極に追い込むスクワット＆ランジトレーニング

もも全体・お尻をバランスよく追い込むトレーニングです。
ももの張りが気になる方はマッサージやストレッチも組み合わせてください✨
かなりハードなので週に2日くらいから始めてみましょう🔥

撮影協力：星野リゾート　リゾナーレ熱海
https://risonare.com/atami/

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// ディレクション・編集
pth

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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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