Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

شروع ورزش از نقطه صفر_چالش های ساخت لایف استایل ورزشی و راه حلش

Автор: fitlife_mohammad

Загружено: 2024-11-12

Просмотров: 42

Описание:

سلام عشقا
امیدوارم که عالی عالی باشید
تو این ویدئو سعی کردم از شروع ورزش براتون بگم
از چالش هایی که دارید تو مسیرتون
میشه با ی برنامه ریزی ساده همیشه ورزش کرد و لایف استایل ورزشی عالی داشته باشبد
00:00 شروع ویدئو
1:00 قدم اول برای ساختن لایف استایل ورزشی
1:40 اولین چالش برای شروع ورزش و بدنسازی
2:30 چالش دوم و راه حلش برای شروع ورزش و بدنسازی
4:05 تاثیر پیاده روی بر بدن و ادامه ورزش
4:30 توصیه رژیم غذایی برای شروع ورزش بدنسازی و ساختن لایف استایل
6:10 چالش سوم برای شروع و ساختن بدن
امیدوارم که از تماشای این ویدئو لذت ببرید
استارت بزنید و مطمعن باشید که موفق خواهید شد

لینک ویدئوهایی که بهتون کمک میکنه
   • آموزش طراحی برنامه بدنسازی_خودت برنامه فول...   طراحی برنامه تمرینی

   • محبوب ترین مکملهای ورزشی_بهترین زمان مصرف ...   بهترین مکملها

   • ۱۰ دقیقه  تمرین کاردیو در منزل_بدون تجهیزا...   تمرین مبتدی در منزل

شروع ورزش از نقطه صفر_چالش های ساخت لایف استایل ورزشی و راه حلش

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5456 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nldmu1P5GLs" ["related_video_title"]=> string(72) "ДУА УТРОМ — НАЧНИ ДЕНЬ С АЛЛАХОМ 🌅🕋" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(36) "Дуа и Аяты из Корана" } [1]=> object(stdClass)#5429 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HfhYKK4ZAOI" ["related_video_title"]=> string(122) "Show 6010 گفتگوی علیرضا میبدی با دکتر فرهنگ هلاکویی در باره آینده ایران" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(41) "Dr. Holakouee Official Channel #Holakouee" } [2]=> object(stdClass)#5454 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "blWdjRUPP6E" ["related_video_title"]=> string(72) "Разведчик о том, как использовать людей" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(18) "Коллектив" } [3]=> object(stdClass)#5461 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ieTBuRBrYkU" ["related_video_title"]=> string(171) "Две недели до конца света? Иран (Фордо) ждёт удара / Трамп ждёт одобрения Путина / №964/ Юрий Швец" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } [4]=> object(stdClass)#5440 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Sj32q4jfvqc" ["related_video_title"]=> string(109) "۲۰۰ تکرار عالی برای ساختن بدن تیکه تیکه_بدون تجهیزات در خانه" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(16) "fitlife_mohammad" } [5]=> object(stdClass)#5458 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8UIaJh84IPA" ["related_video_title"]=> string(88) "Удар США по ядерному объекту? / Путин просит мира" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#5453 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "O4lKNWbaKWs" ["related_video_title"]=> string(97) "Напиток №1 от ИЗБЫТКА САХАРА — работает даже ночью" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [7]=> object(stdClass)#5463 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PYG2QcrCkJM" ["related_video_title"]=> string(84) "Siavash Ghomayshi GREATEST HITS Mix ⭐️ بهترین های سیاوش قمیشی" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Caltex Music" } [8]=> object(stdClass)#5439 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yYolRoEd4WE" ["related_video_title"]=> string(55) "چطور با خوردن الکل ضرر نبینیم؟" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(6) "Fit TV" } [9]=> object(stdClass)#5457 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PbLqHcdXWDI" ["related_video_title"]=> string(109) "Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } }
ДУА УТРОМ — НАЧНИ ДЕНЬ С АЛЛАХОМ 🌅🕋

ДУА УТРОМ — НАЧНИ ДЕНЬ С АЛЛАХОМ 🌅🕋

Show 6010 گفتگوی علیرضا میبدی با دکتر فرهنگ هلاکویی در باره آینده ایران

Show 6010 گفتگوی علیرضا میبدی با دکتر فرهنگ هلاکویی در باره آینده ایران

Разведчик о том, как использовать людей

Разведчик о том, как использовать людей

Две недели до конца света? Иран (Фордо) ждёт удара / Трамп ждёт одобрения Путина / №964/ Юрий Швец

Две недели до конца света? Иран (Фордо) ждёт удара / Трамп ждёт одобрения Путина / №964/ Юрий Швец

۲۰۰ تکرار عالی برای ساختن بدن تیکه تیکه_بدون تجهیزات در خانه

۲۰۰ تکرار عالی برای ساختن بدن تیکه تیکه_بدون تجهیزات در خانه

Удар США по ядерному объекту? / Путин просит мира

Удар США по ядерному объекту? / Путин просит мира

Напиток №1 от ИЗБЫТКА САХАРА — работает даже ночью

Напиток №1 от ИЗБЫТКА САХАРА — работает даже ночью

Siavash Ghomayshi GREATEST HITS Mix ⭐️ بهترین های سیاوش قمیشی

Siavash Ghomayshi GREATEST HITS Mix ⭐️ بهترین های سیاوش قمیشی

چطور با خوردن الکل ضرر نبینیم؟

چطور با خوردن الکل ضرر نبینیم؟

Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?

Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]