Vorwärtssturz auf hartem Boden lernen - ZENPO oder MAE UKEMI der Ninjutsu-Fallschule

#Ninjutsu #Fallschule #Vorwärts - In diesem Tipp-Video zeige ich detailliert meine Methode, wie ich Neueinsteigern und Kampfkunst-Anfängern den Vorwärtssturz Zenpo ukemi aus der Fallschule (Ukemi Gata Taihenjutsu) erkläre. Einige nennen den Vorwärtssturz auch Mae ukemi, das nur am Rande erwähnt. Beides meint in meinem Fall das Gleiche. Anfänger können auf einer Matte/Tatami beginnen - das ist vorallem dann sinnvoll, wenn Du Angst vorm hinfallen hast. Später sollte der Sturz auch auf Hallenboden und anderen Untergründen trainiert werden. Neben der richtigen Ausführung demonstriere ich auch typische Fehler, wie diese oft von Anfängern gemacht werden.

Der Vorwärtssturz ist im BUJINKAN meist Bestandteil der Prüfung zum 9.Kyu. Je Fortgeschrittener man wird, desto anspruchsvoller wird im Training auch die Methode der Ukemi-Ausführung. Das ist aber Thema für eine spätere Fortsetzung.

Bist Du kein Kampfsportler, lohnt es sich dennoch mit der Vorwärtsfalltechnik und allgemein mit der Fallschule zu beschäftigen, denn auch der Alltag bietet genug Möglichkeiten, wo man stürzen kann.

Weitere Details zum Erlernen des Vorwärtssturzes findest Du auch im Beitrag auf meiner Website:
https://www.ninpo-ralph.de/ninja-tipp...

Dieses Video dient der Information. Das Nachmachen des Gezeigten erfolgt auf eigene Gefahr und Gesundheit hin. Sucht Euch am besten ein gutes Dojo/Schule mit fähigem Sensei/Lehrer.


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Mit diesem Video grüße ich die Teilnehmer des SV-Kurses 2019/2020 an der OS Mölkau in Leipzig - weiter so und viel Spaß beim Training!



MUSIK:
Emotional Aftermath (Doug-Maxwell Right Productions) Youtube Audio Library

Garden Walk (Jingle Punks) Youtube Audio Library

Fight Air 05 (Tobi) blenderhilfe.de
Push (Tobi) blenderhilfe.de
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