【必見！体かたい人】上段を蹴るためのストレッチ

0:00 オープニング
0:36 ポイント
0:47 もも裏のストレッチ
1:43 内もものストレッチ
2:26 脚の付け根のストレッチ
3:34 脇腹と腰のストレッチ
4:48 背中全体のストレッチ
5:55 最後に
関連動画（再編集しました）
【超重要】構えの基本と4つのポイント
　   • 【超重要】構えの基本と4つのポイント(再編集)  
パーソナルトレーナー、キックトレーナー
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誤認混同なさいませんようお願い申し上げます※
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Dai Kick
◉キックトレーナー／パーソナルトレーナー／フィットネスモデル
【実績】
2000年 国際総合空手道全日本大会 優勝
2016年 ベストボディジャパン福島大会ファイナル進出
2019年 日本キックボクシングフィットネス協会トレーナー認定
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