Как быть осознанным в повседневной жизни | 25 способов практиковать осознанность

Как быть осознанным в повседневной жизни... вот 25 способов практиковать осознанность✨

00:00 Вступление
01:11 как просыпаться осознанно
01:52 как заправлять кровать осознанно
02:26 как одеваться осознанно
02:46 как открывать двери осознанно
03:04 как чистить зубы осознанно
03:27 как наносить средства по уходу за кожей осознанно
03:48 как заваривать чай/кофе осознанно
04:31 как пить чай осознанно
04:48 как читать осознанно
05:11 как быть осознанным на природе
05:53 как ходить осознанно
06:15 осознанность при посадке в машину
06:25 как водить осознанно
06:55 как питаться осознанно
07:20 осознанность в очереди
07:50 делать осознанные перерывы
08:06 осознанность при использовании телефон
08:26 как слушать музыку осознанно
08:50 как готовить осознанно
09:28 как вести осознанный разговор
09:55 как мыть посуду осознанно
10:17 как заниматься спортом осознанно
10:39 практиковать осознанность с животными
11:19 как принимать душ осознанно
11:54 осознанность перед сном
12:19 заключительные мысли

___________________________

💛 Instagram | /   / iamvanessae  
💛 TikTok | /   / iamvanessae  

___________________________

Продукты, приложения и услуги, которые я использую

💕 Средства по уходу за кожей Banish: https://bit.ly/3yTBWsB
Используйте код VANESSAE при оформлении заказа, чтобы сэкономить💰

🥗 Приложение для планирования питания Plan To Eat: https://bit.ly/3oRn1pD
💰 Приложение для составления бюджета YNAB | https://bit.ly/32uzyG3
🧘‍♀️ Товары для здоровья | https://amzn.to/3VrEG9y
⏲️ Товары для кухни | https://amzn.to/4aGUGJi
🦷 Натуральные средства для ухода за зубами | https://amzn.to/3KqEMYC
🍵 Чаи и добавки | https://amzn.to/3RgpaLd
🧴 Средства по уходу за кожей домашнего приготовления | https://amzn.to/4e7TCkp
📚 Мои рекомендации книг | https://amzn.to/3KultxW
🎥 Съёмочное оборудование | https://amzn.to/2XhmNcD
🎵 Музыка, которую я использую в своих видео: https://bit.ly/2IztEcL

Примечание: Это видео не спонсируется. Ссылки на товары являются партнёрскими, то есть, если вы нажмёте на одну из них, я получу небольшую комиссию. Это помогает поддерживать канал и позволяет мне продолжать снимать больше подобных видео! Спасибо за вашу поддержку!