Ganzkörper Express — 8 Übungen, die Du TÄGLICH in weniger als 10 Minuten durchführen kannst

Diese 8 einfachen Übungen aus unserem Ganzkörper Workout für Zuhause kannst Du täglich durchführen und in Deine Sportroutine integrieren. Bei regelmäßiger Ausführung wirst Du bald eine körperliche Veränderung feststellen können. Sportwissenschaftlerin Nina führt Dich durch das Ganzkörper Training!

✅ 8 ganz einfache Übungen in weniger als 10 Minuten
✅ Ganzkörper Express für Deine Sportroutine
✅ Körper definieren und Muskeln aufbauen

Alles, was Du brauchst, ist Deine Yogamatte und schon kann's losgehen! Viel Spaß mit dem kurzen effektiven Ganzkörper Workout.

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Über Ergotopia:

💙 Wer wir sind –
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.

🎯Unser Ziel –
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.

🌱 Ethik & Nachhaltigkeit –

Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.

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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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