CORTISOL: todo lo que DEBES SABER | ¿Por qué durante la MENOPAUSIA aumenta la GRASA ABDOMINAL?🩺💥

El cortisol no es tu enemigo. Es la hormona que te defiende del estrés. En este vídeo, el Dr. Antonio Mas, endocrino experto en obesidad y tiroides, explica qué es el cortisol, cómo se mide bien (sangre, saliva, orina 24 h, prueba de dexametasona), los errores típicos de internet, su relación con grasa abdominal y menopausia, y qué sí funciona para bajarlo en la vida real.

En este vídeo aprenderás:
• Qué hace el cortisol y por qué sigue un ritmo circadiano
• Cuándo tiene sentido medirlo y a quién (evita falsos positivos)
• Pruebas para exceso (orina 24 h, cortisol nocturno, supresión con dexametasona)
• Pruebas para déficit (cortisol matutino, ACTH, test de hipoglucemia)
• Cortisol, estrés crónico, grasa abdominal y menopausia
• Cómo bajar el cortisol actuando sobre la causa del estrés (hábitos que ayudan)

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