Лучшие Упражнения для Плеч | Shoulders Workout [90-60-90]

Идеальный силуэт с помощью тренировки для плеч. лучшие упражнения для рук и плеч. Еще больше советов про фитнес, похудение и растяжку на нашем канале, подписывайся! https://goo.gl/VupsWe

Растяжка для начинающих    • Растяжка Для Начинающих | Stretching For B...  
Техника приседаний реверанс    • Техника Приседаний Реверанс |  Curtsy Squa...  
Убираем ушки на бедрах    • Убираем ушки на бедрах | Внешняя поверхнос...  
Делаем шпагат стоя    • Как Сделать Затяжку Стоя | Stretching [90-...  

#тренировка #спорт #workout #фитнес #906090