Poser des limites et dire non

Comment dire non à votre chef, dire non à vos collègues, dire non à vos clients, dire non à vos proches et famille?
C'est très difficile... et pourtant essentiel. Si vous ne savez pas dire non, vous allez finir épuisé. Votre entourage abusera de vous, parfois sans le savoir.
Dire non c'est savoir poser des limites.
Non je ne rendrai pas ce service.
Non je ne ferai pas cela dans des délais si courts
Non je n'accepte pas telle attitude.
Dire non, c'est une question de confiance en soi certes, mais cela s'apprend. Il y a des stratégies pour dire non avec respect, affirmation et fermeté.
On peut même dire non avec le sourire et conserver de bonnes relations avec la personnes face à laquelle on a posé des limites. Sauf si la personne ne cherchait votre "oui" que pour abuser de vous!
Cette vidéo est offerte par Aysseline de Lardemelle, conférencière et auteur qui a passé 15 ans en tant que formatrice et coach dans les grandes entreprises francaises. Elle a appris à de nombreux coachés à oser dire non au travail.
Vous pourrez retrouver la vidéo dans sa version embellie et mise à jour sur https://afthonios.com
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