一对哑铃练全身，下肢臀腿训练

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4503 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "udVrON1P1Rs" ["related_video_title"]=> string(110) "Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(15) "Погнали!" } [1]=> object(stdClass)#4476 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iyrnPNBWIQ4" ["related_video_title"]=> string(161) "«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(28) "Это Осетинская!" } [2]=> object(stdClass)#4501 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qDNd_yqJRsQ" ["related_video_title"]=> string(70) "长期久坐肩颈和腰部不适这个动作要多练！#居家锻炼" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(18) "猛男小何教练" } [3]=> object(stdClass)#4508 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aswCfrB2z6Y" ["related_video_title"]=> string(86) "Когда Животные Связались Не с Тем Противником !" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(6) "Akimbo" } [4]=> object(stdClass)#4487 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VWjDz3TFm68" ["related_video_title"]=> string(101) "6 ОШИБОК НОВИЧКОВ ПРИ ДЫХАНИИ ВИМА ХОФА | Не делай этого!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(50) "Альберт - Путь тихого воина " } [5]=> object(stdClass)#4505 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aQRj2Z-Eb1Y" ["related_video_title"]=> string(129) "⚡️ Самая масштабная атака РФ по Украине || Путина просят о помиловании" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [6]=> object(stdClass)#4500 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ty7ZZblpeZA" ["related_video_title"]=> string(142) "ТОП-7 боевых искусств для скудоумной биомассы! Рейтинг "ДУПЛО" от Грандмастера" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Боевые ботаники" } [7]=> object(stdClass)#4510 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uCU-zJoYglU" ["related_video_title"]=> string(140) "Без номеров и без тормозов: кадыровцы в Белгороде показали, кто в доме хозяин" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(5) "Om TV" } [8]=> object(stdClass)#4486 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xpLGI6i9JB0" ["related_video_title"]=> string(117) "Ростов 🎬 Сезон 1 все серии подряд 1-2 серия ( детектив, история 2025)" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(16) "The Talk Of Life" } [9]=> object(stdClass)#4504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Shapz_pzDTQ" ["related_video_title"]=> string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "Ethereal Calm" } }