“הרופא יגיד שאתה צעיר – הגוף שלך יספר סיפור אחר”

*חושבים טוב 204 - מה באמת משפיע על הגיל הביולוגי שלנו – ואיך אפשר לשנות אותו?
יהודית כץ מארחת את ד״ר טל סיינס*

“הגוף שלנו כל הזמן מגיב למה שאנחנו עוברים. השאלה היא אם אנחנו מקשיבים לזה.”

אנחנו רגילים לחשוב שהגנים שלנו קובעים מי נהיה. שה- DNA מכתיב גורל ידוע מראש. אבל המדע של השנים האחרונות מספר סיפור מורכב יותר. הכירו את האפיגנטיקה – איך חוויות חיים, סטרס, תנועה, אוכל, מיינדפולנס וקשרים אנושיים משפיעים על הדרך שבה הגנים שלנו מתבטאים תכלס בגוף.

** לא משנים את ה- DNA. כן משנים את האופן שבו הגוף משתמש בו.

האורח שלי הפעם הוא ד״ר טל סיינס – בעל דוקטורט לגנטיקה מולקולרית ופוסט־דוקטורנט לנוירוביולוגיה וחקר המוח ואיש ביוטכנולוגיה שעוסק היום בפיתוח תרופות מתקדמות לסרטן.

מה מחכה לכם כאן?
האם חוויות חיים באמת נכתבות בגוף? איך סטרס נצרב בגוף והאם ההשפעה שלו הפיכה?
“אם הייתי בהריון בזמן המתקפה האיראנית, האם זה ישפיע על הילד שלי?״ - מה באמת יודעים היום על העברה בין־דורית? מה מחוויות החיים שלנו עוברות הלאה לדורות הבאים?
איך זה שהגוף שלנו יכול להיות “מבוגר” יותר מהגיל האמיתי שלו?
איך מיינדפולנס, תנועה ותזונה ממש משנים את הביולוגיה שלנו?

הפרק הזה יזכיר לכם, כמה אתם משפיעים על הבריאות והאושר שלכם, מה קורה בגוף שלכם וכמה שליטה יש לכם.
אז תתחילו כאן. לחצו פליי.

*************

צילום ועריכה: טל פישי דוידוביץ׳

*************

האירועים הקרובים:
24.12.25 | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר? | אונליין -
https://lp.smoove.io/1981

5.2.26 | אנשים מחפשים משמעות - משמעות בעבודה או עבודה עם משמעות | נתניה -https://www.sifrianet.org.il/html5/Ev...

*************

רוצים להזמין הרצאה או סדנה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?
דברו עם ניצן ב- 050-526-0526 או [email protected]


00:00 - הקדמה
1:17 - פתיחה
02:27 - מה זה DNA ולמה הגנטיקה מרגישה דטרמיניסטית?
05:24 - תאומים זהים: עד כמה הגנים באמת קובעים
08:01 - מה זה אפיגנטיקה (ולמה זה משנה לחיים עצמם)
09:29 - אפיגנטיקה היא המקום שבו יש לך שליטה על חייך
12:49 - מה קורה לגנים שלכם כשאתם מעשנים?
18:15 - מה הגיל הביולוגי ומה הגיל הכרונולוגי שלך?
20:48 - הזמנה לאירועים 📢
21:26 - איך טל סיינס השתמש במדע על עצמו?
25:31 - אתם נס! איך אין לכם עין בברך?
31:20 - כן, לאכול ברוקולי זה חשוב
33:00 - למה צריך לקחת חומצה פולית בהריון?
34:14 - איך תזונה משנה ביטוי גנטי?
37:02 - איך סטרס בהריון משפיע על הדור הבא?
40:22 - הריון בזמן המתקפה האיראנית - איך טראומה משפיעה על הדורות הבאים?
42:18 - מגע חיבוקים - איך אמהות מחבקות מגדלות ילדים חסינים יותר?
48:31 - העברה בין דורית - אבות אכלו בוסר ושיני בנים תכהנה
53:05 - האם הזכרונות שלנו יעברו בין דורות?
58:40 - ספורט ואפיגנטיקה
01:00:38 - איך מיינדפולנס מוריד סטרס שלכם ברמה הביולוגית?
01:02:31 - אפשר למדוד לעצמי את האפיגנטיקה?
01:05:26 - מה יהיה בעתיד? תאום דיגיטלי ובריאות מותאמת אישית
01:07:09 - איך הידע הזה נותן לי כוח?
01:12:47 - כל מה שלדמנו היום מוגש לכם