💡 Como ajudar alguém em CRISE DE PÂNICO?

💭A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por ataques de pânico recorrentes e inesperados, que são acompanhados por sintomas físicos intensos, como palpitações, sudorese, tremores, falta de ar e sensação de morte iminente. Se você está enfrentando esse transtorno, é importante buscar ajuda profissional imediatamente.

🧠 O tratamento para a Síndrome do Pânico pode incluir psicoterapia e/ou medicação, dependendo da gravidade e da causa subjacente do transtorno. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais comuns e eficazes para tratar a Síndrome do Pânico. A TCC ajuda a identificar os pensamentos e comportamentos que contribuem para o transtorno, e ensina estratégias para lidar com os sintomas de ansiedade.

Um estudo interessante sobre a eficácia da TCC para a Síndrome do Pânico foi realizado por Barlow e colaboradores em 1999. Nesse estudo, 101 pacientes com Síndrome do Pânico foram aleatoriamente designados para receber TCC ou medicação antidepressiva. Os resultados mostraram que a TCC foi tão eficaz quanto a medicação na redução dos sintomas de pânico, e os benefícios da TCC foram mantidos por um período de seguimento de 12 meses após o tratamento. Além disso, a TCC apresentou vantagens em relação à medicação, como menor taxa de recaídas e efeitos colaterais mais leves.