بدنسازی یا تی آر ایکس؟؟ کدوم این دو ورزش بهتر است!!

array(20) { ["Aqq_h22vdc8"]=> object(stdClass)#5561 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Aqq_h22vdc8" ["related_video_title"]=> string(59) "چگونه از TRX در منزل استفاده کنیم؟" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#5555 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["wnfptpTE9eM"]=> object(stdClass)#5559 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wnfptpTE9eM" ["related_video_title"]=> string(61) "Row TRX variation/ آموزش رویینگ تی آر ایکس" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["tixxEkiVfsk"]=> object(stdClass)#5565 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tixxEkiVfsk" ["related_video_title"]=> string(46) "FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Aljw9Y2dCSg"]=> object(stdClass)#5553 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Aljw9Y2dCSg" ["related_video_title"]=> string(85) "یک‌بار برای همیشه بارفیکس زدن رو یاد بگیر 🔥😱" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["IdRxQ2acR60"]=> object(stdClass)#5566 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IdRxQ2acR60" ["related_video_title"]=> string(62) "تفاوت های فیتنس و بدنسازی در چیست؟" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["rf0c-ClKP4M"]=> object(stdClass)#5557 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rf0c-ClKP4M" ["related_video_title"]=> string(134) "TRX گرم کردن بدن قبل از ورزش با تی آر ایکس | تی آر ایکس در خانه | آموزش مقدماتی" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["P22_jWEbnUg"]=> object(stdClass)#5564 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P22_jWEbnUg" ["related_video_title"]=> string(71) "آموزش کامل تی آر ایکس | تمرین-تنظیم-اصول" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ym2uzV8gz_s"]=> object(stdClass)#5547 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ym2uzV8gz_s" ["related_video_title"]=> string(58) "25-Min TRX Full Body Burn 🔥 All Standing AMRAP Workout!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["gPZ1RFp2dA8"]=> object(stdClass)#5567 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gPZ1RFp2dA8" ["related_video_title"]=> string(89) "نچرال یا نه ؟ بررسی علمی جنجال اخیر دنیای بدنسازی" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["-4bOJMhiuDg"]=> object(stdClass)#5560 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-4bOJMhiuDg" ["related_video_title"]=> string(126) "تی آر ایکس در خانه | ۳۰ دقیقه کلاس تی آر ایکس برای لاغری و فرم دهی عضلات" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["wpaKvsOL-Os"]=> object(stdClass)#5570 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wpaKvsOL-Os" ["related_video_title"]=> string(52) "چگونه از بند TRX استفاده کنیم؟" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["pe6OWCIiQaY"]=> object(stdClass)#5554 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe6OWCIiQaY" ["related_video_title"]=> string(110) "5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Pd_JPku3toI"]=> object(stdClass)#5552 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pd_JPku3toI" ["related_video_title"]=> string(102) "Тренировка с 8-кратным мистером Олимпия Ронни Колеманом" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["k7D85T_RJb4"]=> object(stdClass)#5550 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k7D85T_RJb4" ["related_video_title"]=> string(121) "5 парней делали сгибания на бицепс каждый день — вот что произошло" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZPNlNi7nQb0"]=> object(stdClass)#5551 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZPNlNi7nQb0" ["related_video_title"]=> string(67) "همه چیز راجب تی ار ایکس (تمرینات معلق)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["7nrzk6isJTw"]=> object(stdClass)#5548 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7nrzk6isJTw" ["related_video_title"]=> string(133) "آموزش بدنسازی در منزل: ساده ترین و اصلی‌ترین حرکت تی آر ایکس برای مبتدیان" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["gnIPYR9-HkI"]=> object(stdClass)#5549 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gnIPYR9-HkI" ["related_video_title"]=> string(46) "Trx squat / اسکات با تی آر ایکس" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["SFaEDX7jw74"]=> object(stdClass)#5537 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SFaEDX7jw74" ["related_video_title"]=> string(164) "چربی سوزی با تی آر ایکس در خانه | لاغری با ورزش تی آر ایکس | تقویت عضلات دست و پا با تی آر ایکس" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#5538 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }