أقوى 9 أطعمة وأعشاب تخفض السكر في الدم بسرعة
Автор: Hormon(Dr.Mohamed Madkor)
Загружено: 2025-10-09
Просмотров: 17711
في الفيديو ده هنتكلم عن أقوى الأطعمة والأعشاب اللي بتساعد على خفض مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي، وكمان إزاي نستخدمها بالطريقة الصحيحة علشان ناخد منها أكبر فائدة بدون أي أضرار.
هتعرف مصادر طبيعية بتنظم السكر، تقلل مقاومة الإنسولين، وتحسن التمثيل الغذائي… وكل ده من غير أدوية أو مكملات غالية!
📌 هنتكلم عن:
أفضل الأطعمة اللي بتخفض السكر
الأعشاب اللي بتساعد على توازن الجلوكوز
الطريقة الصح لتناول كل نوع
أفضل وقت لتناولها
أخطاء لازم تتجنبها
🎯 الفيديو مناسب لمرضى السكري النوع الثاني، ما قبل السكري، و أي حد عايز يحافظ على مستوى السكر طبيعي ويحسن صحته العامة.
👇 اعمل لايك واشتراك علشان يوصلك باقي السلسلة عن التغذية والتحكم في السكر
✍️ ولو عندك سؤال… سيبه في التعليقات!
#تنظيم_السكر #تغذية_صحية #انقاص_الوزن #سكري #غذاء_صحي #اعشاب_طبية #مقاومة_الانسولين
00:00 المقدمه
00:11 احتلاف الاطعمه فى سكر الدم
01:11 البروتين
01:28 الالياف و الخضروات الورقيه
01:45 الدهون الصحيه
02:09 الاعشاب و الاضافات
02:46 الفواكه
03:07 الخلاصه
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
