Мэтт Веннинг обучает цепным тренировкам для значительного увеличения силы

Мэтт Веннинг обучает цепным тренировкам для значительного роста силы

Раскройте потенциал цепных тренировок вместе с всемирно известным тренером по силовой подготовке Мэттом Веннингом. В этом видео Мэтт подробно рассказывает, как и почему использовать цепи для развития силы, скорости и стабильности, объясняя научные основы адаптации к сопротивлению и то, как это может помочь вам развить взрывную силу и исправить слабые места в ваших упражнениях.

Вы узнаете:
💥 Правильная подготовка для приседаний, жима лёжа и становой тяги с цепями
⚙️ Как цепи улучшают выработку силы и силу локаута
💪🏻 Советы по составлению программы тренировок для новичков и продвинутых лифтеров
🚫 Распространенные ошибки, которых следует избегать при тренировках с цепями

--

ГЛАВЫ ВИДЕО----------------🏁🏁🏁
0:05 Введение в цепи и руководство на WenningStrength.com
1:06 Вес цепи, как он работает и сколько он весит
1:42 Почему большинство компаний продают не те цепи
2:30 Какой карабин использовать
3:30 Крепление цепи к грифу
6:10 Остерегайтесь посторонних предметов!

--

📝 Тренерские программы и индивидуальные программы
Работайте индивидуально с Мэттом Веннингом и командой Wenning Strength, чтобы разработать тренировку, отвечающую именно вашим потребностям — от элитных атлетов до обычных тяжелоатлетов. Нам доверяют такие легенды, как Стив Остин, Терри Крюс и руководители ведущих компаний.
🔗 https://wenningstrength.com/premium-c...

🏋🏻‍♂️ Элитное сопряжённое программирование (TrainHeroic)
Тренируйтесь напрямую с Мэттом Веннингом по его элитному сопряжённому программированию на TrainHeroic.
Следуйте точным программам, которые Мэтт выполняет в зале — персонализированным, прогрессивным и разработанным для спортсменов любого уровня. Включает видеоанализ, отслеживание прогресса и первоклассные инструменты для тренировок. 🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

⚙️ Стандартная конъюгированная программа (TrainHeroic)
4-дневная конъюгированная программа, предлагающая структурированные, научно обоснованные силовые тренировки без видеообзора. Идеально подходит для долгосрочного развития силы.

🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

⏱️ Конъюгированная экспресс-программа (TrainHeroic)
3-дневная версия конъюгированной системы Мэтта, созданная для занятых спортсменов или тех, кому нужно больше восстановления. Эффективная, мощная и экономящая время.
🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

🎖 Тактическая тренировка (TrainHeroic)
Специально разработана для пожарных, военных и полицейских для развития силы, выносливости, физической формы и эффективности в реальных условиях.
🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

💪🏻 Основы Вэннинга (TrainHeroic)
Идеальная стартовая площадка для новичков или опытных лифтеров. Основное внимание уделяется технике, работоспособности, сбалансированному развитию и подготовке к продвинутым программам Вэннинга.
🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

🔥 Wenning Recomp (TrainHeroic)
Программа для сжигания жира и поддержания физической формы, разработанная для того, чтобы помочь вам сбросить вес, улучшить физическую форму и поддерживать силу с помощью последовательных тренировок, основанных на научных данных.
🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

🏈 Game Ready (TrainHeroic)
Разработана для спортсменов, стремящихся к большей скорости, мощности и выносливости. Идеально подходит для выступлений на поле и корте, а также для общей спортивной подготовки. 🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

🏆 Профессиональная оценка
Мы проводим очную и выездную оценку для команд и спортивных залов. Среди наших клиентов — «Сан-Диего Падрес», «Каролина Пантерз», «Кливленд Кавальерс», а также многочисленные колледжи и школы.
🔗 https://wenningstrength.com/in-person...

🇺🇸 Оборудование (сделано в США)
От наших всемирно известных приседаний с поясом до грифов Fat Bar, тренажеров Good Morning и скамей на заказ — всё сделано в США из американской стали.
🔗 https://wenningstrength.com/product-c...

🔑 Абонементы
Получите доступ к длинным видеоматериалам о реабилитации, силовых тренировках, периодизации и эксклюзивным обучающим материалам — всё это за небольшую ежемесячную плату.

🔗 https://wenningstrength.com/product-c...

📘 Руководства по тренировкам
Пошаговые руководства, написанные Мэттом Веннингом, помогут вам нарастить силу, улучшить результаты и освоить периодизацию.

🔗 https://wenningstrength.com/product-c...

🔬 Пищевые добавки и восстановление
ATP Lab — самые чистые и эффективные добавки на рынке. Мэтт ежедневно использует ATP Lab и дове...