Скачать
Функциональная тренировка на ноги
Автор: Анастасия Видрук
Загружено: 2018-09-12
Просмотров: 23338
Описание:
Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Личный инстаграм - / anastasiya_vidruk
Магазин фитнес оборудования: http://workoutshop.ru/youtube-atmo
Регулируемые утяжелители 3 кг: https://workoutshop.ru/catalog/utyazh...
Плейлист разминок • Разминка
Наиболее популярные и эффективные упражнения на ноги и попу - это приседания и выпады.
Я предлагаю сегодня сделать гибридные упражнения, которые будут состоять из выпада/приседания и маха ногой. Это более энергозатратный и сложный вариант.
А я еще использую дополнительно утяжелители для ног, которые добавляют нагрузку.
Тренируйтесь вместе со мной!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
