Седалищный нерв: боль не даёт ходить? Вот точки, которые помогут!

Защемление седалищного нерва (ишиас) — одна из самых распространённых причин сильной боли в пояснице, ягодице и ноге. Оно мешает нормально двигаться, спать и работать.

В этом видео вы узнаете:
🔹 почему возникает защемление седалищного нерва;
🔹 какие китайские точки помогают облегчить боль и снять воспаление;
🔹 простые массажные техники и практики для восстановления подвижности.

Эти методы можно использовать в качестве дополнительной самопомощи, чтобы уменьшить боль и ускорить восстановление.

👉 Подписывайтесь на канал Точки долголетия и открывайте древние практики Востока для здоровья позвоночника, суставов и нервной системы.

#седалищныйнерв #ишиас #больвспине #акупунктура #точкидолголетия #здоровьеспины #китайскиеточки #массаж #остеохондроз #поясница